Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, для информации: мне 33 года, у меня ожирение. Рост 179, вес 129. Сидячая работа за компьютером. Хронических заболеваний пока что не было выявлено. Однако последние месяцы что-то пошло не так и начало подниматься давление. Меньше чем 140/90 по утрам бывало редко...
