Результаты поиска

«Мне не нравится — я говорю, мне важен мой комфорт и мои чувства» — это очень хорошее правило.
Мне кажется, вы как-то не так понимаете гибкость, гибкость = подстройка. Гибкость — это самой себе позволять поступать по-другому. В зависимости от контекста. Это не стать другим человеком, а остаться собой, при этом понимать, какие манеры поведения в данный момент будут более продуктивными, и избирать их. Позволять себе быть разной, но собой.
Вы можете быть требовательны, но понимать, что какое-то ваше требование неосуществимо в моменте, и тогда, проявив гибкость, вы можете: а) придумать, как по-другому это получить; б) обозначить срок, когда будет возможно это получить.
Вот эта шкала гибкий-негибкий (ригидный) — это метапрограмма, просто привычка поступать.
Давайте на вашем примере, ситуация в вет. клинике, вы говорите, что почувствовали себя ужасным человеком на 8/10 сильно.
Подумайте, а при каком развитии ситуации вы поставили бы себе оценку 7/10, какой элемент из вашего поведения тогда пропадает и оценка становится 7? А что еще можно подкорректировать, чтобы оценка стала 6? Поделитесь, пожалуйста, этим.

Допущение этой мысли и в последствии применение этого на практике, в жизни и будет проявлением гибкости. И, заметьте, вы другой не становитесь, вы все так же четко понимаете свои потребности и желания, и врать не приходится, все то же самое, только иным способом. И это не для других людей, это для вас, чтобы вы перестали чувствовать себя ужасным человеком.

Тамара,Добрый день.Взрослые люди,должны разговаривать.Не нужно переживать,нужно спросить,как ващ муж дошел,до каких то проверок? Как он может обидеть жену и женщину? Попросите обьяснить,что спровоцировало у него подобное действие? Что он хочет добиться от вас этим?