Результаты поиска

5 совпадений

28 ноября 2024

Дочке 15 лет. Хочет пресс кубиками.Питается самостоятельно, отдельно от нас, потребляет ~ 800-1300 ккал в день. Делает тренировки чуть ли не каждый день ~ по 2-4 часа. Плюс ещё учится в 9 классе, готовиться к ОГЭ, тоже получается калории тратятся.С апреля 2024 г. по настоящее...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Добрый день.
Для начала, с учетом ее значительного похудения, нужно проверить еще ключевые дефициты.
Исключать:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12

Питание подростка

3 ответа

21 октября 2022

Добрый день! Дочь 13 лет. Рост 161 см, вес 44 кг. Ест очень мало, все время боится поправиться, не могу ее убедить, что в подростковом возрасте долго быть полноценное питание. Сказала поверит если кто то из врачей ей скажет. Помогите советом. Сколько калорий в день она...

Мария

Вопрос закрыт

Сафонова Анастасия Николаевна

Добрый день. Да, у молодец девушки дефицит массы тела (по индексу массы тела).
Конечно, еда должна быть разнообразной. Позже всё распишу Вам...
Надо быть очень внимательным к ней, чтобы не пропустить изменения психики (анорексию).
Можно сдать анализы, по ним, явно и чётко можно выявить дефициты, и показать, что дальше это те или иные нарушения.
Есть просто необходимо, но должна быть физическая нагрузка, 60 мин в день, тогда она будет и здоровой и красиво й