Результаты поиска

Тогда это вопрос питания. Рекомендую составить режим питания и подобрать рацион полноценного питания с достаточным количеством животного белка, животных жиров, растительных волокон и масел, углеводов предпочтительно сложных, это очень важно. Сдайте анализы крови на дефициты минералов и витаминов: Д, В, магний, цинк, другие. Возможно есть недостаток какого-то компонента в питании, надо будет восполнять. А пока - комплекс витаминов и минералов в виде любого препарата, например Компливит, либо Берокка, либо Супрадин. Для улучшения усваиваемости рекомендую ежедневную адекватную физическую нагрузку: упражнение, фитнесс, бассейн. Полноценный сон.