Результаты поиска

Здравствуйте, Тоня, примите мою поддержку. Послеродовая депрессия может развиться у женщин, которые подвержены повышенной тревожности, депрессии, но, может развиваться и женщин без этих состояний. Может развивать, а может и НЕТ - здесь нет взаимосвязи. Вы читаете и видите информацию через свою тревогу - с одной стороны, Вы хотите обезопасить себя, НО, с другой стороны - это охранное поведение и Вы так только подкрепляете тревогу. Да, не нужно все это читать - читайте по теме ребёнка, ухода за ним, смотрите разные спокойные фильмы, что-то связанное с разными увлечениями - лепка, рисование, слушайте спокойную музыку, медитируйте. Направляйте свою тревожную эмоция в сторону успокоения, а не нагнетания.

Здравствуйте, Екатерина. Самой справиться будет достаточно сложно, учитывая наличие фоновой тревоги, недосыпа в связи с ребенком, сопутствующими переживаниями. Грандаксин - как вспомогательный элемент очень даже хорошо. Я бы порекомендовала подключить еще и психотерапию, можно онлайн.