Результаты поиска

Здравствуйте. У вас идет адаптация к препарату в любом случае, если планируете увеличивать то 50 мг 2 недели пропить потом 75 мг. Кроме того не забывайте, что ведущий метод лечения таких состояний это не таблетки, а ПСИХОТЕРАПИЯ. самый эффективный метод!!! Никаких транквилизаторов вам при беременности и вскармливании категорически НЕЛЬЗЯ! Использование дыхательных техник снизит тревогу.Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Берегите себя и малыша??

Здравствуйте, ну либо возобновить отношения с девушкой, либо искать новые. Заняиия спортом очень помогают. Ну и посетить психолога если очень будет сложно справиться с ситуацией. Удачи вам.