Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Через неделю сыну 4 мес.
Интересно мнение докторов на тему нашего режима. (Кол-во снов, ВБ)
Итак.
Пробужение в 6.00-7.00. ВБ 1.5 часа. Сон 40 мин
Далее ВБ 1.5 часа. Прогулка-сон 3 часа.
Далее также постоянно ВБ 1.5 часа и ещё 3 сна также по 30-40 мин.
Уходим в ночной сон...
Касаемо сна лучше проконсультироваться с сомнологом но то что вы описываете вариант нормы. Касаемо двух часов все индивидуально но так работают биоритмы.
