Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов крови
8 ответовСлабость,быстрая утомляемость,раздражитестьность,нервозность,обидчивость,тревожность
Добрый день. Отмечается дефицит железа. Ферритин 14.7-от этого могут быть такие симптомы. Нижняя граница для ферритина от 30-40. При такой картине обычно рекомендуют принимать препараты железа. Как: СОрбифер Дурулес/ Мальтофер/ Тардиферон По 1 таб 1р в сутки Лучше принимать натощак или через 2 ч после еды. Запивать апельсиновым или яблочным соком для лучшего усвоения. КОнтроль через 3 мес. Вводить в рацион продукты обогащенные железом. Витамин Д также поддерживать в профилактической ежедневной дозировке 2000МЕ Пройти УЗДГ БЦА Придерживаться диеты лкчше средиземноморской Вводить физическую активность по 1-1.5ч в сутки пешие прогулки