Результаты поиска

Здравствуйте! Ситуация действительно непростая, особенно когда один из партнеров категорически настроен на развод. Но пока есть хоть малейшая надежда и ваше желание бороться, стоит попробовать. Попробуйте сменить тактику, вместо прямых просьб и обвинений, попробуйте говорить о своих чувствах и потребностях в форме "я-сообщений", например, "Я чувствую себя одинокой, когда мы не проводим время вместе" вместо "Ты никогда не уделяешь мне внимания". Подумайте, что могло привести к такой ситуации? Возможно, есть какие-то факторы, которые вы не учитываете. Даже если он не хочет идти к психологу вместе, вы можете пойти одна, это поможет вам разобраться в своих чувствах, лучше понять ситуацию и найти стратегии поведения. Вы не можете заставить его измениться, но вы можете изменить свое отношение и поведение, и возможно, это станет первым шагом к переменам в ваших отношениях.

Здравствуйте.

Вы действительно правильно отмечаете тот момент, что вы устали, беременность, роды, забота о ребёнке — всё это очень ресурсозатратные действия, также здесь вмешивается тот момент, что вы не хотели ребёнка и вас уговорили. Всё это создаёт сложное психоэмоциональное состояние для вас. Там было бы полезно посетить врача-психиатра по очным приёмам или же врача-невролога в крайнем случае для диагностики момента послеродовой депрессии. Потому что вполне вероятно, это она. Делать ничего не хочется, хочется где-то замкнуться, спрятаться, убежать. Это происходит сила того, что ресурсов не хватает: эмоциональных, физических, когнитивных и прочих.

Скажите, пожалуйста, помимо мужа, кто может вам помочь с ребёнком? Потому что момент некого перераспределения обязанностей он очень важен, вам необходимо дать себе время на восстановление, посвятить время себе. Где-то просто полежать на кровати, ничего не делать, где-то увидеться с друзьями, чтобы получить порцию недостающих эмоций, а эмоции являются нашим ресурсом. Поэтому вспомните про бабушек, дедушек, тёть, дядь, старших братьев, племянников, всех тех, кто мог бы помочь вам с ребёнком, тем самым вы выручили бы время для себя.

Также вам было бы полезно совместно с вашим мужем планировать моменты заботы и времени провождения с ребенком, это придаёт дополнительную дисциплину, которая необходима сейчас вашему мужу. Скажите, пожалуйста, а муж ваш ровесник? Как он отказывается от времяпровождения с ребёнком, что он будет делать в этот момент, какие причины он называет?