Результаты поиска

Здравствуйте,Радмила!
Если есть симптомы, такие как снижение либидо, утомляемость или снижение мышечной массы, это может указывать на необходимость дальнейшего обследования. Обратитесь к эндокринологу. При наличии показаний,уровень гормонов скорректируют медикаментозно.

Регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки, могут помочь повысить уровень тестостерона.
И в целом,образ жизни значительно влияет на уровень половых гормонов.

Соблюдать режим труда и отдыха. Полноценный восьмичасовой сон. Избегать ситуаций, вызывающих стресс, беспокойство, нарушение сна.
Сбалансированное питание.

Повышение лимфоцитов нейтрофилов может быть косвенным признаком перенесённой вирусной инфекции. Возможно,был контакт с вирусом.
Коррекции данный показатель не требует. Придет в норму самостоятельно с течением времени.


С целью снижения уровня холестерина рекомендуется в течение трёх месяцев принимать омега-3 (Омакор) в дозировке 1000 мг в сутки. Также следует придерживаться средиземноморской диеты.

Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю.

Через три месяца проверить липидограмму (уровни ЛПНП, ЛПВП, общего холестерина и триглицеридов).

Дополнительно выполнить УЗИ сосудов головы и шеи ,УЗИ органов брюшной полости.

***Средиземноморская диета включает в себя следующие рекомендации:
Продукты ,которые следует включить в рацион:
-Большое количество овощей,зелени в рационе ,свежие фрукты
-Молочные продукты (сыры,творог,кисломолочные продукты)
-Птица
-Морепродукты (рыба-скумбрия,сельдь,лосось),кальмары
-Цельнозерновые крупы (овсяная,перловая,гречневая,булгур,киноа)
-Растительные жиры( оливковое ,льняное масло,орехи ,семена )
Продукты,нежелательные к употреблению:
-Жирное красное мясо
-Переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты)
-Рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия)
-Соусы,маринады
-Алкоголь

Здравствуйте. Если беременность не планируете, лучше снова принимать Джес, так как переносимость у Вас хорошая на него, другой КОК может не подойти так хорошо. К тому же, пройдут высыпания, чего не будет на дюфастоне.

Ищите гонадотропин хорионический