Результаты поиска

Замечательно!
Распишу ещё дыхательные упражнения ниже.

Техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.
Можно задействовать и глубокое дыхание: сосредотачивайтесь на своём дыхании медленно вдыхая и медленно выдыхая, следите за тем, как воздух входит и выходит.
А также диафрагмальное дыхание, или, как ещё называют эту технику, «дыхание животом» (начинать практиковать такое дыхание лучше постепенно):
- необходимо лечь на спину и для контроля за дыханием положить одну руку на живот, а вторую на грудь;
- далее делаете медленный и глубокий вдох носом, ощущая, что по мере наполнения лёгких кислородом живот надувается, будто воздушный шар, и выпячивается вперёд (грудная клетка должна как бы оставаться на месте);
- пробуете полностью сконцентрироваться на дыхании;
- выдох делаете через рот, при этом напрягая мышцы живота (при этом старайтесь достичь полного расслабления других участков тела).

Отменяйте смело. Если вдруг появиться тревога, прикроетесь грандаксином на несколько дней.

Здравствуйте. Данные анализы можно в любой день , когда нет кровянистых выделений

Здравствуйте. Начните постепенно снижать дозировку баклофена, раз в 5 дней по 1/4т каждого приема. Параллельно также можно пробовать отменять Фенибут. Я предполагаю, что симптомы больше связаны с отменой баклофена. Дополнительно можно начать прием атаракса. Если будут сохраняться симптомы, то атаракс следует заменить на бензодиазепиновые транквилизаторы коротким курсом.

Здравствуйте, препарат мог дать задержку мочи, но надо было в первую очередь все же сдать общий анализ крови, мочи и биохимию крови, что бы исключить другие причины, бросать прием резко нельзя так было, отсюда и тошнота/рвота. Надо сдать анализы, обратиться к своему врачу для обсуждения тактики-либо продолжать венлафаксин, либо раз отменили тогда скорее начинать другой препарат. В дополнение, что бы побочку убрать нужен любой анксиолитик ( атаракс/грандаксин) или при не эффективности сонапакс/тералиджен.

Добрый день.
После месяца приема клоназепама в указанной дозе синдром отмены может длиться около 2-3 недель.
По какой причине проходили лечение им?

Здравствуйте, а сколько по времени вы уже себя хорошо чувствуете и на сколько оцените сейчас свое состояние по 5 бальной шкале?

Да , ЭКГ нормально