Результаты поиска

Здравствуйте!
На фоне стресса, переутомления часто возникает психогенное головокружение.
Пройдите пожалуйста тестирование hads и прикрепите здесь ваши результаты
Можно по ссылке:
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lz7ze9nsmi838637023

Добрый день! "Страх страха" Это паническое расстройство у Вас (по всему описанию) . Метод лечения выбора - психотерапия КПТ. В двух словах: прекращение избегания, прекращение борьбы с тревогой (а ваши дыхательные техники в данном контексте это именно БОРЬБА) , а обучение спокойно относиться к своему состоянию, прекратить прислушиваться к своему телу.
Таким образом, рекомендую прибегнуть к этому методу. Антидепрессанты и транквилизаторы - как дополнение разве что.
В вашей ситуации, пока нет качественной кпт считаю допустимым принимать анксиолитик перед своим выступлением, грандаксин или атаракс попробовать (оба по рецепту).

Екатерина, в самой школе есть психолог, лучше обратиться именно к школьному.
У него есть симбиотическая связь именно с Вами, как со значимым взрослым. У него не было опыта общения с другими взрослыми - воспитатели, например, а сейчас он не знает, как реагировать на учительницу, ему страшно, если она что-то скажет, отругает и т.д. не знает как реагировать, а Вас воспринимает как ЩИТ. И да, если Вы будете рядом, он и будет к этому привыкать -к тому, что Вы есть, но не будет отделяться от Вас.
Да, Вы можете удлинять дистанцию - выходить в коридор, потом ещё дальше.