Тревожное состояние — вопрос №1995674

Постараюсь тезисно изложить ситуацию.

Мне 36 лет. Вырос в полной семье, один ребенок, родители сильно любили, при этом между собой часто ссорились. В первые три года жизни мой отец учился в другом городе, и приезжал один раз в месяц на выходные.

Я всегда был в центре внимания в школе, в ВУЗе, выступал на сцене, был старостой и так далее. В 28 лет завел первые отношения, отделился от родителей поздновато в 26. Отношения были непростыми, но в 30 лет поженились, и родилась дочка. Отношения обострились, у жены часто были сильные истерики , угрозы, тяжелая беременность, после рождения случилось расставание тяжелое и были угрозы, что я не увижу Ребенка и так далее.

Следом у меня случилось два потопа в квартире за год. И это вылилось в паническую атаку сначала на трассе, за рулем. Потом во время ведения моей авторской прогулки. Я занимаюсь театром, ведением лекций, дискуссий и так далее. У меня не было ощущения , что я умру. Была пустая голова, легко головокружение и всегда опустошение после. Как только я уезжал в отпуск, все уходило

Год ничего не было. Со 2 по 16 января я сильно очень болел гриппом. Температура под 40. Сразу после на лекции в Москве мне показалось, что я на секунду потерял равновесие. И началась тревога. Приехал в спб и так же на стуле в театре показалось, что меня качает в стороны. Потом в аэропорту в очереди у меня вдруг затряслись ноги, было ощущение, что я упаду, во время лекции теперь мощный страх. То есть я отлично проводу лекцию и никто не видит тревоги, но внутри дрожь, и ощущение вялости . Мышцы наряжены и потом болят. Сплю при этом нормально, по 8 часов , либидо высокое , спорт есть , жизни не избегаю , но появился страх страха. Я накручиваю себя, что сегодня будет лекция и мне будет страшно. И реально страх приходит

Анамнез.
Все анализы в норме - щитовидка, половые, соэ, срб, кортизол, моча. Не в норме только билирубин, но у меня синдром жильбера и мочевая с кальцием, они чуть завышены
С глазами все ок , кортизол ок

По всем тестам депрессии нет, выраженного тревожного расстройства по тестам тоже нет
Был у невролога - он заметил Легкий тремор рук и ног, и что пошла я стою я немного качаюсь.это меня и пугает , потеря контроля над телом

Он сказал - ад не нужны. Транквилизаторы тоже. Сказал нужны капельницы с гептралом и цитофловином

Был у психолога - попробовали фенибут. Мимо вообще

Был у психиатра, она сказала, что симптомы описываемые понятны, но моя проблема в голове, и надо попробовать самому через дыхание, медитации и тд

Дыхание помогает - квадрат и тд
Но во время лекции той же я не могу остановиться и дышать

Как вы считаете, что мне делать?
Органика вся ок. У меня очень тревожная мама, именно мнительная по здоровью
Иппохондрик
С 19 лет у нее были атаки и невроз
Это мне передалось что ли ?
До 34 лет у меня не дало никаких проблем с тревожностью
Сотни лекций да плечами
А теперь веду с успехом
Но с трудом

Ад пить не хочу. Побочка со снижением либидо и затрудненным семяизвержением не подходит. Планирую ребенка

Спасибо

Возраст: 36