Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 30 лет. При росте 170 см мой вес составляет 100кг! Хотя еще 3 года назад была 70кг и все устраивало. Питание обычное, с того времени не поменялось. Спорт обычно занятия 2-3 р в неделю. Но худеть начинаю только если вообще чуть ли не 500к в день есть. Калории...
