Результаты поиска

Вот именно попытка заменить деструктивного отца заботливым и берущим за Вас ответственность мужем и приводит к таким состояниям, Вы не чувствуете внутренней опоры из-за травм детства. Напишите таблицу : 1-я колонка : что для меня желательно и ожидаемо ? 2-я колонка : что для меня неприемлемо ? Выпишите столько пунктов, сколько посчитаете нужным. Дайте себе твердую установку всегда следовать своим личным границам из таблицы. Как только муж начинает нарушать их проговорите, что когда он так делает Вы чувствуете то-то и то-то, Вам это причиняет дискомфорт, для Вас приемлемо так-то и так-то. Если он опять продолжает нарушать границы отстранитесь от него на время, так, чтобы он это понял, что Вы серьезно намерены стоять на своем, важно не дать слабину в такие моменты. Если он начнет спрашивать что происходит, Вы отвечаете, что ставили его в известность, что Вам это неприятно, он не послушал, и теперь Вы не можете быть с ним эмоционально близки, так как расстроены, поэтому отдаляетесь. По началу он может скандалить и опять начать давить на Вас, важно раз за разом объяснять ему, что так нельзя с Вами, не заминать этот вопрос, а продолжать спокойно объяснять ему, что при нарушении Ваших границ теплых отношений не будут получаться. И опять же нужна психотерапия для проработки установок в бессознательном в плане инфантилизма, позиции жертвы.

Здравствуйте, Анастасия!
Если Вы не можете найти логическое объяснение произошедшему, то это не значит, что его нет.
Вас одолевает желание мести, хорошо, но не забудьте про закон бумеранга, который никто не отменял. А ещё обидчики - наши лучшие учителя, Вы сами в этом убедились и отметили этот факт. Однако обида и злость - временный источник энергии, в перспективе это комбо лишь истощит Вас.
Ну и попробуйте написать письмо Вашему «обидчику», изложите в нём свои претензии, чувства, а затем порвите это письмо - это хороший способ справиться с негативом, так Вы сможете осознать и отпустить свои эмоции.

? Добрый вечер