Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, исключите на время острое, горячее, чтобы лишний разные травмировать небо.
Санация полости рта после еды. Можно мирамистином/ хлоргексидином.
Продолжайте полоскать ромашкой.