Результаты поиска

Марина, Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача».

1. Набор веса, в среднем, и идет с такой скоростью у большинства 3- 5 кг/год. Если вес откладывается, значит есть избыток калорий, не важно, мало вы едите или много. Все зависит от того, какую еду вы едите. Например, калорийность нескольких конфет зачастую больше огромной сбалансированной тарелки, которая будет включать в себя белки/жиры/углеводы . В первом случае еды будет мало, во втором много. Даже если в какие - то дни отсутствует пища, значит есть избыток калорий в другие дни, нужно оценивать в среднем за неделю калораж. Либо, если калораж действительно невысокий, присутствует недостаток физической активности, поэтому постепенно вес растет. Любые средства, которые мы применяем для снижения веса - это наш помощник на время, пока мы меняем образ жизни и пищевые привычки, потому что именно это будет играть роль в снижении веса и в сохранении результата.
2. Да, этот БАД мог вызвать нарушение ритма сна - бодрствования, это заявляет производитель в побочных действиях.

Здравствуйте!
Можно посмотреть уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ, СВ Т4) они влияют на скорость обмена веществ в организме, и при повышенном уровне ТТГ, может быть прибавка массы тела за счёт накопления жидкости в организме.
Второй фактор - уровень собственного инсулина, при избыточной массе тела, уровень инсулина может повышаться, и инсулин, который не связался с глюкозой, превращается в жир.
Третий фактор - Ваше питание в целом. Необходимо повести дневник питания хотя бы 2-3 разв в неделю в течении всего дня, для понимания что вы кушаете, как часто, сколько вы пьёте воды/чая/кофе и прочее.
И необходимы Ваши данные, рост/вес

Здравствуйте. Одной из причин лишнего веса бывает защитная реакция от каких-то проблем, стрессовых ситуаций. Для начала можно попробовать игнацию 30 3 раза в неделю.