Высокий пульс при тренировке — вопрос №1013856

Question

Высокий пульс при тренировке — вопрос №1013856

Елена

414 просмотров

18 августа 2022

Женщина, 40 лет, рост 172, вес 59 кг. Возобновила тренировки после 2лет перерыва. Хожу на степ аэробику, зумбу. Настораживают скачки пульса на фитнес браслете, до 195,сбавляю темп, тут же падает до 150 и до конца тренировки может быть в пределах до 170. После тренировки пульс быстро приходит в норму, давление в норме. Во время тренировки самочувствие хорошее, отдышки нет. Можно ли продолжать заниматься?

Возраст: 40

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

тренировка пульс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация кардиолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Абдуллина Регина Рафагатовна, 18 августа 2022

Кардиолог, Функциональный диагност

Здравствуйте.
Не переживайте.
Необходимо пройти исследовать функцию щитовидной железы.
Исследовать уровень ферритина, железа, гемоглобина, калия, магния.
Пропить курсом магне в6.
Возможно, после длительного перерыва организм не привык к таким физическим нагрузкам.

Пожаловаться

Елена, 18 августа 2022

Клиент

Регина, Спасибо большое за ответ. Подскажите, пожалуйста, когда такие значения темп тренировки необходимо снизить и держать пульс в пределах до 170, я верно всё делаю?

Пожаловаться

Елена, 18 августа 2022

Клиент

Марина, Спасибо за быстрый ответ!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Приём статинов

5 ответов

2 часа назад

1000.00 р.

Наталья

Сердце или нервное

2 ответа

2 часа назад

800.00 р.

Лили

Толчок замиранием сердце

4 ответа

3 часа назад

800.00 р.

Марат, Москва

Пустырник при низком пульсе

2 ответа

3 часа назад

700.00 р.

Евгения

Вопрос закрыт

Склероз корня аорты

4 ответа

5 часов назад

1099.00 р.

Екатерина

ПМК, МР 2 степени и частые экстрасистолы

3 ответа

6 часов назад

700.00 р.

Светлана, Тула

Повышение пульса

3 ответа

6 часов назад

800.00 р.

Анастасия, Котлас

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Абдуллина Регина Рафагатовна, 18 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-18T12:31:39+03:00

Пожаловаться

Абдуллина Регина Рафагатовна, 18 августа 2022

Кардиолог, Функциональный диагност

Да, обследуюсь.

Принятый ответ

Казанцева Марина Олеговна, 18 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-18T12:16:11+03:00

Здравствуйте, Елена.
Причина такой реакции пульса в том, что организм еще не адаптировался к физическим нагрузкам после перерыва. Продолжайте тренировки, только пока в меньшем темпе, чтобы пульс не повышался выше 170. Можете принимать 2 недели элькарнитин (элькар), чтобы сердце быстрее адаптировалось к физическим нагрузкам.

Засеева Мадина, 18 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-18T12:29:58+03:00

Здравствуйте. Причина в том, что вы сразу дали большие нагрузки организму. Организму надо привыкнуть. Поэтому начните с тренировок меньшей интенсивности и постепенно наращивайте интенсивность и длительность тренировок.

Шишмарина Яна Александровна, 18 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-18T14:03:47+03:00

Пожаловаться

Шишмарина Яна Александровна, 18 августа 2022

Кардиолог

Здравствуйте! Продолжать заниматься вам можно, так сердечно-сосудистая система отреагировала на длительный перерыв. Старайтесь что бы максимальный пульс на тренировках был не выше 170-180 ударов в минуту.

Принятый ответ