ОКР, самокопание. — вопрос №1028550

Question

ОКР, самокопание. — вопрос №1028550

Алексей

491 просмотр

28 августа 2022

Здравствуйте, ситуация весьма у меня наверное специфическая, у меня ОКР, различные страхи , страх сойти с ума и всё подобное. Постоянные самокопания, повторение действий, и прочая лабуда. Но беспокоит меня следующее, так как я начитался что при шизофрении люди испытывают полное отсутствие эмоций, вроде негативные симптомы , то стал прям контролировать свои эмоции и наблюдать. При прослушивании музыки , я решил себе сделать задание , слушая весёлую музыку , почувствовать веселье и радость, слушая грустную , почувствовать грусть и печаль, но когда начинаю об этом думать, напрягаться, то с первого раза не получается, а мне надо что бы я почувствовал сначала весёлую эмоцию и резко грустную эмоции при резком переходе песни. Но получается иначе, и не резко. И тут сразу мысли о том что это негативные симптомы шизофрении. Хотя когда я забываю об этом, то всё хорошо, но по отдельности прям резко смениться не могу. А так я ощущаю яркие эмоции и в принципе я счастлив. Но этот непереход резкий от веселого к грустному в двух композициях мне мешает.
Надо ли дальше стараться и пробовать, или не стоит. Прям вот хочется и хочется, жабы совершить резкий переход. Надеюсь я доходчиво написал, извините если что-то не так. Надеюсь я не выгляжу сумашедшим))

Возраст: 24

Вопрос закрыт

эмоции.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Елена, самое нудное начинается потом, когда начинаешь чем то наслаждаться каким то процессом или вкусно покушать , то возникает мысль , так как я не решил проблему о которой я описывал ранее то и чувствовать остальное нельзя. Как бы запрещаю себе из-за нерешённой проблемы что-то чувствовать. Это неприятно. Возникает вопрос правильно ли я делаю. Хотя хочется насаждаться.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Молоштан Елена Николаевна, 29 августа 2022

Психолог, Терапевт, Кардиолог

Алексей, что Вы любите читать и чем предпочитаете заниматься в свободное время? У Вас много свободного времени? Вы учитесь, работаете, женаты, у Вас есть дети?

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Елена, учусь заочно, свободного времени много, читаю в основном в интернете всякое. Просто запрещаю себе чувствовать полноту эмоций из-за допустим нерешённой проблемы что описал. Потому что где-то что-то никак прочувствовал.

+ 1

Пожаловаться

Молоштан Елена Николаевна, 29 августа 2022

Психолог, Терапевт, Кардиолог

Это конфронтация левого и правого полушарий при избытке в них биохимического и , как итог, энергетического субстрата, который никуда не расходуется, а сплетается в конфронтирующие между собой когнитивные и эмоциональные конструкции.(состояния).
Заполните своё свободное время физической,и психо-интеллектуальнрй активностью , и весь избыток энергии, реализующийся в ОКР, уйдёт в продуктивные виды деятельности.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

самое нудное начинается потом, когда начинаешь чем то наслаждаться каким то процессом или вкусно покушать , то возникает мысль , так как я не решил проблему о которой я описывал ранее то и чувствовать остальное нельзя. Как бы запрещаю себе из-за нерешённой проблемы что-то чувствовать. Это неприятно. Возникает вопрос правильно ли я делаю. Хотя хочется насаждаться. Вот прям запрещаю себе , хотя зачем непонятно.

+ 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Ведь Вы же это для чего то делаете, должно у Вас быть этому объяснение. Человек так устроен, ему необходимо испытывать чувства, уметь их проживать, показывать другим людям какие чувства испытываете.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, я запрещаю потому что думаю что если не решил проблему то есть не прочувствовал как надо музыку. То остальные прелести жизни не смогу прочувствовать , что с моими чувствами что-то не так. Хотя понимаю что всё так.

+ 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Вы не почувствовали и это тоже чувство - позвольте этому чувству быть таким, не самым ярким. Не чувствуйте по стандарту кого то. Испытывайте только свои чувства. Не старайтесь почувствовать так как чувствуют другие.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, получается что у меня всё в порядке с чувствами?

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, я постоянно проверяю себя на этом, если что-то не получается то пытаюсь, насилую свою психику , в итоге оно вообще не получается. Как будто ты уже знаешь что не выйдет. Напряжение такое. А бывает забываешь, и всё вроде лучше. Но я же такой человек который заставляет себя.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Научитесь расслабляться, Вам поможет медитация, выполните дыхаельную гимнастику. Прислушайтесь к себе, поймите по ощущениям, что Вас так сильно беспокоит, тревожит, "ранит".

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, я говорил что , то что не получится, то что я выдумывал себе испытания как надо прочувствовать ту или иную песню, то что создаю себе различные рамки в чувствах, то что а если вообще чувствовать перестану? Эмоции.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, и ещё , мысль такая если я не прочувствовал то или иное в музыке, страх и внушение что значит и другое чувствовать то есть эмоции нельзя будет. С другой стороны понимаю что сам ограничиваю себя.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Будете искать свои чувства, эмоции в чем-то другом.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Вот и дайте себе свободу чувствовать и получать те эмоции, которые необходимы Вам.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, а можно ли дать свободу эмоциям, если я не прочувствовал как надо то или иное в музыке, смогу ли я? Или надо запрещать чувствовать что-то другое, пока я не прочувствовал музыку. Надо ли принуждать мозг.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Вначале почувствуйте эмоции в чистом виде, такими какие они к Вам приходят, а потом можно "шлифовать" по своему усмотрению.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, а я смогу шлифовать? Просто я как бы пытаюсь контролировать. Вот я могу чувствовать эмоции причём хорошо, но мне надо именно так как я захотел. Допустим включаю весёлую музыку дай себе одну минуту за эту минуту обязан почувствовать яркие эмоции. И сразу резко включаю грустную мелодию и сразу обязан почувствовать грустную. Но не получается, одно напряжение, резко никак, лишь плавно. А так как резко не получается возникает вопрос нормально ли это? Что я не могу резко переключится . Значит и другие эмоции не доступны должны. Вы меня извините пожалуйста если я надоел.

+ 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Я об этом писала в первом сообщении. Резко переходить с одной эмоции на другую не рекомендую. Это противоречие способно вызвать сбой в психике.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, у меня резко и выходит с трудом. Это я называю тренировкой. С другой стороны кажется насилие. И если не сделаю то и дальше не буду эмоции получать. Такие установки.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

С этими фобиями можно работать очно с психологом.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, это всеголежь фобии? То есть я в любом случае не потеряю эмоции и чувства? Не исчезнут они?

+ 1

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 29 августа 2022

Психолог

Сейчас Вы задаёте вопрос под действием страха, это тоже эмоция.

+ 1

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Марина, вы правы. Значит я всё таки не овощ. Эмоции у меня есть.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Иван, просто я стараюсь их контролировать , допустим мне надо в эту секунду включить весёлую музыку и сразу же моментально почувствовать эмоции яркие, и сразу резко включить грустную песню и почувствовать сразу резко грустные эмоции. А у меня блин сразу не получается, лишь напряжение и только потом начинается что-то. А самое нужное если я это не сделаю, то значит не будет больше вообще эмоций, как бы запрещаю себе, но понимаю что бред. Вот такая головоломка.

Пожаловаться

Алексей, 29 августа 2022

Клиент

Юлия, ну мне всегда интересно докапаться до истины. А интерес такой у меня, почему я не могу мысленно резко в ту же секунду переключать эмоции , например включаю весёлую песню сразу и моментально должен чувствовать веселье, а оно блин не сразу а в процессе прослушивания. После веселой сразу же и резко грустную мелодию и тоже в секунду хочу почувствовать эмоции грустные, а оно опять не сразу. Напряжение лишь вызывает и насилие. Вот из-за этого и тревога, а там и мысли что вообще эмоцией значит быть не должно. Может я шизик?) извините)

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 29 августа 2022

Логопед, Психолог

Переключение эмоций дело очень индивидуальное и не всегда оно должно быть быстрым. Поэтому в этом плане нет проблемы.

Пожаловаться

Алексей, 30 августа 2022

Клиент

Юлия, получается я не должен себе пытаться запрещать чувствовать другие эмоции? Потому что у меня есть установка что если не решу с музыкой , то есть там не почувствую как надо , то и на другие эмоции запрет.

+ 1

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 30 августа 2022

Логопед, Психолог

Не запрещайте. Вы чувствуете, то , что чувствуете и ограничивать себя не нужно

Пожаловаться

Алексей, 31 августа 2022

Клиент

Юлия, а мои эмоции не исчезнут? Я так же буду с эмоциями? Даже если не получится что-то прочувствовать?

+ 1

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 1 сентября 2022

Логопед, Психолог

Конечно не исчезнут

Пожаловаться

Алексей, 30 августа 2022

Клиент

Анастасия, Здравствуйте! ? Я бывает проверяю таким образом свои эмоции, как бы насильно, хотя порой и нет желания на прослушивание музыки), но ставлю для себя задачу - включить хорошую мелодию и сразу с начала секунды этой мелодии получить яркие и хорошие эмоции, и резко переключить мелодию на грустную и в эту же секунду получить грустные эмоции. Но не очень то сразу выходит, всё как то в процессе и плавно. Но не резко. Плюс я когда начинаю прослушивать то напрягаюсь и как бы пытаюсь насильно но не выходит сразу. Извините что много пишу)

+ 1

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 30 августа 2022

Нарколог, Психиатр

Я поняла что вы так проверяете свои эмоции,люди страдающие шизофренией свои эмоции не проверяют, они считают у них всё нормально.

Пожаловаться

Алексей, 1 сентября 2022

Клиент

Анастасия, мои эмоции не исчезнут? Я так же буду с эмоциями? Даже если не получится что-то прочувствовать?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 сентября 2022

Нарколог, Психиатр

эмоции могут исчезнуть не только по причине шизофрении, но и по причине депрессии, от нее никто не застрахован.

Пожаловаться

Алексей, 1 сентября 2022

Клиент

Получается мои эмоции исчезнут? И больше никогда не вернутся?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 сентября 2022

Нарколог, Психиатр

при лечение депрессии, все эмоции возвращаются.

Пожаловаться

Алексей, 1 сентября 2022

Клиент

Анастасия, может ли произойти полное исчезновение эмоций , если я допустим не справляюсь со своим мнимым заданием прочувствовать что-то, допустим я внушил себе. Могут ли эмоции и мои чувства уйти навсегда? Из-за моего внушения.

Пожаловаться

Алексей, 1 сентября 2022

Клиент

Анастасия, от проверки моих эмоций, мои эмоции не исчезнут и чувства? Вообще. Извините за беспокойство.

+ 1

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 1 сентября 2022

Нарколог, Психиатр

не могут, даже если вы себя накрутите, психотерапия, АД все вернут.

+ 1

Пожаловаться

Федосова Юлия Александровна, 1 сентября 2022

Психолог

Алексей здравствуйте!
Ваши чувства и эмоции не покинут вас навсегда . Это может произойти только по ряду причин и то на время . Например при депрессии , трудоголизме, эмоциональном выгорании и тд.
Но даже если такое произойдёт - после терапии всё возвращается .
Живите свободно , дышите полной грудью , меньше контролируйте . Эмоции тем и хороши , что они чаще бесконтрольны. Чем больше контролируем жизнь - тем меньше в ней радости.
Шизофрении у вас нет , там совершенно иные симптомы и вы считали бы себя совершенно «нормальным» .

Здоровья вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Добрый день! Не ползает на четвереньках, не стоит у опоры.

1 ответ

15 мая 2020

Анна

Вопрос закрыт

Видеть себя со стороны

3 ответа

7 ноября 2021

Ангелина

Вопрос закрыт

Мимика у грудничка, удивление, радость.

5 ответов

28 апреля 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Нет эмоций, радости

2 ответа

9 сентября 2024

Александра, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Молоштан Елена Николаевна, 28 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-28T23:11:28+03:00

Алексей, с первого раза у многих не получается и даже может не получаться и со второго и с третьего, особенно, если у человека хорошее настроение и ему совсем не хочется впадать в состояние грусти. Вряд ли стоит на этом фиксировать своё внимание, как и на всём остальном, что Вы перечислили. Просто жить и наслаждаться жизнью, свободно дыша полной грудью, гораздо интереснее.

Самокопание и прочая лабуда, как Вы говорите, это всё малоадаптивные модели мышления и поведения, от них никакого ни толку, ни пользы. Куда более рационально было бы это время тратить на интересные, полезные дела, которые и радость бы приносили, и и развивали бы Вас как личность, и перспективы бы в жизни раскрывали широкие и долгосрочные. Согласны со мной?

Accepted Answer · 2022-08-29T00:44:48+03:00

Здравствуйте! Рекомендую избегать противоречивых чувств и эмоций. Испытывайте те чувства, которые откликаются внутри Вас и в тот момент, когда душа это просит. Если прослушав исполнение какой либо композиции у Вас не вызвало никаких чувств, значит она ни какого значения не имеет для Вас. Вы хотите чётко понимать, нравится или не нравится, но есть ещё одна позиция - нейтральная, пустота и не вызывает она у Вас никаких чувств. Меньше читайте "мусор в интернете".

Тяпкин Иван Васильевич, 29 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-29T08:33:21+03:00

Здравствуйте Алексей!
У вас несколько особое, личное представление об эмоциях. Обычно эмоции и чувства управляют человеком, а не наоборот. К примеру, если вы чувствуете холод, или жару, то мыслительными операциями, и действиями, стараетесь устранить эту проблему. Или если человеку грустно, то он ищет возможность избавиться от этой грусти.
Если вам интересна эта тема, то можете поискать в интернете литературу про природу эмоций и сравнить свои представления о эмоциях с другими взглядами.
Вообще ваши представления весьма оригинальны, и если вы всерьёз займетесь этими представлениями, то возможно станете основоположником нового подхода в науке.

Сысоева Юлия Алексеевна, 29 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-29T10:56:34+03:00

Алексей , здравствуйте!
Беспокойство по поводу данного вопроса думаю обоснованно тревожным расстройством.
Что касается шизофрении , не думаю что это ее проявления, но в любом случае точно по этому поводу вам сможет сказать только врач писать и только на очном приеме после оценки вашего состояния.
Также ваш некоторый исследовательский интерес к некоторым вещам и проявлениям по сути не несёт ничего плохого и возможно выражает вашу природу исследователя. Найдите с этом плюсы

Поторочина Анастасия Юрьевна, 29 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-29T19:21:36+03:00

Здравствуйте, у вас ОКР в сочетании с повышенной тревожностью, нет у вас шизофрении, она наследственного характера по-=большей части, критика бы у вас отсутствовала, вас бы не волновало отсутствие эмоций если бы вы болели шизофренией.