Что вас беспокоит?
Небольшие поддергивания мышц
Здравствуйте мне 22 года около 2 недели назад появлялось чувство небольшого онемения со стороны спины чуть ниже левой лопатки появлялось не надолго и исчезало,потом пропало. 6 дней назад такое чувство небольшого онемения появилось на левой икре то появлялось то исчезало,( но в этот момент я очень мало спал 2-3 часа и 3 дня огород копали очень много двигался и тяжести носил).В это момент я полез в интернет и начал себя накручивать, с недавних пор около 3 дней начались маленькие поддергивания разных мышц то икра дернится то плече , то предплечье , иногда и ягодицы. систематики какой либо нет но когда сильно переживаю мне кажется поддергивания учащается , а спокойном состоянии их почти нет. три раза дернится и перестанет, а может и целый день не как не проявлятся, болей никаких не чувствую.Человек я достаточно тревожный начитался в интернете про БАС теперь очень боюсь. В больницу ещё не обращался.Так же в целом поздно ложусь спать 4-5 часа в 10-11 встаю.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, это признаки тревожного расстройства. Принимайте фенибут 250мг 3р в день, толизор 150мг 2р в день 1месяц. Можно сделать игольчатую ЭНМГ
Людмила, спасибо большое за оперативный ответ, купли лекарства пропью + восстановлю режим , а там уже по самочувствию.
Проконсультируйтесь повторно через месяц, если будет необходимость
Принятый ответ
Здравствуйте. Такие вот разного рода онемения то там то там я связываю с физическим переутомлением и недосыпом. Конечно Вы зря начали читать информацию в интернете - невроз обеспечен. У Вас клиника тревожного расстройства.
Для лечения таких состояний нужна психотерапия, так как корень проблемы в общей тревожности. мнительности, страхах. Нормализовать режим дня обязательно, минимум 8 часов нужно спать ночью. Психотерапевта поищите.Он де и препарат выпишет, так как они все по рецепту идут. Можно попробовать с более простого Грандаксин 50 мг 1 таб утром и 1 таб днем, Атаракс 25 мг половина на ночь - 2 месяца. Рецепт могут выписать невролог, терапевт, психотерапевт.
Сами работайте над собой, над мнительностью, страхами. Почитайте литературу - Дэвид Бернс - терапия беспокойства.
Медитации ежедневные.
Яна, спасибо огромное, обязательно обращусь к врачу, и нормализую сон.
Пожалуйста. Да старайтесь и всё придет в норму.
Здоровья Вам.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию похоже на доброкачественные фасцикуляции, которые могут возникать на фоне повышенной тревожности, хронических стрессов, переутомления, недосыпа, чрезмерных нагрузок.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии.
Можно пропить противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Алина, спасибо так же прислушаюсь к вашим советам
Не за что, здоровья Вам!
Принятый ответ
Здравствуйте,по вашим симптомам можно предположить доброкачественный фасцикуляции на фоне стрессовых г,повышенной тревожности. В первую очередь необходимо соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, плаванием, исключить стрессовые ситуации, полноценное питание. Из медикаментозного лечения я бы рекомендовала Магне В6 по 2 табл 3 р день-месяц.
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте, вы тревожны.?
Похожие вопросы по теме
- 5 Июня 20204 ответа
- 10 Декабря 202121 ответ
- 20 Августа 20244 ответа