Депрессия, неудовлетворение — вопрос №1039186

Question

Депрессия, неудовлетворение — вопрос №1039186

Александра

2612 просмотров

6 сентября 2022

Как найти себя,не могу принять решение, потому что не понимаю,что хочу на самом деле. Пью АД, длительно. Пустота, усталость. Живу на автомате, чтобы другим было хорошо, боюсь последствий своих решений для близких, боюсь пожалеть, потерять то что есть.

Возраст: 44

Хронические болезни: Гипертония, гастрит, панкреатит, синдром истощения яичников, мастопатия

Вопрос закрыт

депрессия

усталость

принятие решений

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Почему держится температура

1 ответ

31 января 2021

Елена

Вопрос закрыт

Депрессивное состояние

8 ответов

7 ноября 2021

Алина

Вопрос закрыт

Отмена антидепрессантов

4 ответа

6 сентября 2022

Катя

Вопрос закрыт

Лечение депрессии

3 ответа

9 января 2024

Марина

Вопрос закрыт

Почему я не могу вспомнить слова и постоянно усталая

6 ответов

26 октября 2024

A, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 1 · 2022-09-06T19:41:52+03:00

Александра здравствуйте!
Скажите пожалуйста, помимо фармакотерапии вы проходили психотерапию?
При депрессии первостепенна именно психотерапия, ведь препараты действуют только на биохимическом уровне . Они дают вам поддерживающий эффект, снимают острое состояние , однако все проблемы именно в психических процессах, в ваших травмах, переживаниях, чувства вины и тд.
Не разрешая эти вопросы - выйти из депрессии будет крайне сложно.
Скажите также , как давно вы принимаете АД?

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 2 · 2022-09-06T21:34:19+03:00

Юлия, здравствуйте. К сожалению, психотерапию не проходила, пыталась, но сеансы свелись к начитке доктором на диктофон что то типа медитаций. Для меня это не очень понятно. И если честно это дорого, а в гос. диспансере мне кроме АД ничего не предлагают. Принимаю почти год.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 3 · 2022-09-06T22:24:27+03:00

Александра ну конечно , медитации на диктофоне это что-то невероятное… на психотерапию совсем не похоже , конечно.
По прописке психолога нет возможности посещать ? Обратится можно в городскую психологическую службу , там 8 консультаций на бесплатной основе можно посетить.
Препараты конечно не выход .

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 4 · 2022-09-06T22:34:27+03:00

Юлия, это село. По прописке даже и нет психолога, а если бы и был, завтра все будут пальцем тыкать. Менталитет как до революции ?‍♀️. Вот посещала психотерапевта платно. В другом районе. Понимаю, что не обойтись без сеансов, но как определить квалификацию врача. Мне этого доктора советовали как очень хорошего. Но результата нет, деньги на ветер.

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 5 · 2022-09-06T22:35:27+03:00

Пожаловаться

Александра, 6 сентября 2022

Клиент

Юлия, я не слышала у нас пол такую службу. Только психиатрические диспансеры.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 6 · 2022-09-06T19:44:21+03:00

Также по ситуации: Александра, какое именно решение вы боитесь принять ?
«Чтобы другим было хорошо» - другим это кому? Дети, муж, родители, друзья, коллеги?
Какие последствия могут быть? Опишите.
Что именно вы боитесь потерять?

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 7 · 2022-09-06T21:54:21+03:00

Юлия, конечно детям, мужу. Родителей уже нет. В этом году ушла мама, ковид, сложное длительное лечение. Коллег нет, я домохозяйка, друзей мало. Последние несколько лет неприятности, ссоры с близкими, болезни, трудности, просто как из рога изобилия. Мы живём в своём доме, в селе, строили сами, сложилось так, что всё проблемы стройки достались мне, муж в длительных командировках. Вот с этого всё и началось, хотя наверное и раньше были моменты. Потерять боюсь вот этот самый дом, то как сейчас живём. В последнее время встал вопрос о продаже дома и переезде в квартиру. Вернее я просто устала физически работать одна на огороде и по дому, и нет желания больше вкладывать финансы в стройку, она съедает всё время и деньги. Как бездонная яма, всё время что то нужно. Всё кажется ну вот ещё год, другой, закончим и заживём. Но не выходит, то кризис, то пандемия, то свадьба сына, похороны мамы. И вроде есть деньги, но мы их не видим, отдохнуть не можем по человечески себе позволить. Но зато тихо, много места, свои фрукты, овощи, цветники. Есть возможность, если совсем плохо будет жить садом, огородом, хозяйством. Да если и хорошо будет, всё же есть в этом свои плюсы и кайф. Кроме меня никто дом не хочет продавать, но всё примут моё решение. А я не могу взять на себя ответственность и принять решение за всех.

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 8 · 2022-09-06T22:28:49+03:00

Юлия, я боюсь снова начинать сначала. Всю свою жизнь с рождения живу в селе, на земле. Лет так 10 жила в селе, но в квартире. Тем не менее всегда был участок земли. То есть все время физическая работа, хозяйство. И мне по большему счету нравится эти заниматься. Или нравилось. За последние годы я как будто надорвалась и физически и морально. Да ещё и климат тяжёлый, очень жарко, ветренно, пыльно. Не получаю удовлетворения от всего этого. Но признать, что проект "свой дом" превратился в "чемодан без ручки", который нет сил тащить, значит выкинуть 10 лет жизни, адского труда, мы превратили 12 соток бурьяна и хлама в цветущий и плодоносящий сад. Столько вложено сил денег, здоровья, времени, эмоций. И теперь начинать сначала, опять ремонт, снова переезд, это уже будет 5 за мою жизнь. Страшно. А вдруг я не смогу в квартире без земли. Я так не жила никогда. Признать себя неудачниками тоже как то противно, перед собой причём. Вот и не могу решится, муж не хочет продовать дом, но примет и согласится с моим решением. И вроде я соглашаюсь подождать, не думать об этом, тем не менее мысли о продаже снова и снова возвращаются. Я устала сама и мужа достала уже.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 9 · 2022-09-06T22:29:52+03:00

Александра теперь всё становится понятно . Череда стрессовых событий , потеря близких - совсем не удивительно почему у вас такое состояние .

Рекомендую вам релаксацию по Джекобсону, чудесная техника очень ее люблю. Помогает людям даже с многолетними невротическими тиками, снижает тревожность, восстанавливает ресурсность.

Не бойтесь реакции вашего организма и психики , вы просто очень устали, и защитные механизмы уже не справляются. Так организм вам сигнализирует о том , что ему нужна ваша помощь. Любовь к себе , забота о себе, соблюдение режима труда и отдыха, хобби для души , позитивные эмоции, удовлетворение истинных потребностей и многое другое вас необходимо для восполнения ресурсов.

Многие , да почти все понимают эту простую формулу , однако лишь единицы это соблюдают. В суете этой жизни мы спешим куда-то , и времени на себя как оказывается циклично нет. А потом наступает период, когда сила и стойкость покидает и на смену приходит тревожное расстройство , панические атаки , нервные срывы , невротические тики и многое другое .
Организм всегда подаёт нам сигналы, не для того , чтобы мы их заели препаратами. А для того , чтобы обратили внимание на себя и психические процессы.

Сейчас вы нуждаетесь в восстановлении , отдыхе , и состояние обязательно нормализуется.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 10 · 2022-09-06T22:34:58+03:00

Александра, смотрите какая ситуация . Вы сейчас принимаете решение в состоянии кризиса . В таком состоянии усталости, эмоционального выгорания вы можете принять неверное решение.
Вам нужно сейчас немножко выдохнуть, восполнить себя силами , и только потом ещё раз всё взвесить и принять решение.

Правильно ли я понимаю , ваш муж примет любое ваше решение , но дом продавать не хочет . А готов ли он всегда следить за домом сам , чтобы у вас была возможность отдыхать ?

Сможете ли вы без дома , без свежего воздуха ? А может быть это просто то, что вам грустно отпускать, но на самом деле именно это вас и тяготит морально ?

Попробуйте закрыть глаза и представить идеальное место . Опишите его - где вы, как вы живете , что делаете ?

Чего больше всего не хочется делать ?

Тем самым вы найдёте ответы на вопросы - чего по истине хотите именно вы !

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 11 · 2022-09-06T22:49:35+03:00

Юлия, спасибо. Посмотрю, изучу и обязательно попробую. Да, вы правильно понимаете, муж примет любое моё решение. К сожалению, он не может взять на себя решение проблем, хотя старается как может. Фактически он дома бывает 3-4 месяца в году. Вынужден работать вахтой, 2 месяца работает, две, максимум 3 недели дома, и он тоже не отдыхает, старается сделать как можно больше дел, освободить меня от работы. У нас в городе больше 30 тысяч не заработаешь обычным рабочим. Я если выхожу работать, то это максимум 20 тысяч, и я тогда ничего не успеваю по дому. Рядом работы нет, ездить, проблема с транспортом. На машину приличную не хватает, замкнутый круг, растянутый во времени. Я понимаю, что это нытьё, но не все могут много заработать. Конечно и дом и двор можно сделать малоуходными, но опять же это вливание финансов, п соответственно годы‼️ жизни, а сколько её осталось, больше половины прожито. Ещё раз спасибо Вам.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 12 · 2022-09-06T23:05:53+03:00

Анастасия это не нытьё ни в коем случае , это жизненно важная ситуация !
Получается , если продать дом , переехать в квартиру - плюсов будет больше ?

Мужа конечно можно понять , вы оба на плечах вытягиваете ответственность и продажу дома он переложил на вашу ответственность, потому что именно вам тяжело даётся за ним следить . Это и финансовые вложения и труд , а жить нужно и для . Даже для себя в первую очередь .

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 13 · 2022-09-06T23:17:33+03:00

Юлия, плюсы на мой взгляд такие: меньше вложений в перспективе, хотя дороже коммуналка, свет, газ; меньше физическая нагрузка;больше свободного времени и возможностей для отдыха; возможность мне выйти на работу проще найти. Младший ребёнок через 2 года поступает,ему будет проще учится. Ну это как говорится при оптимальном варианте. Но никто не отменял форс мажор, соседи, подвохи с состоянием квартиры и тп. Отсутствие земли, фруктов, овощей, гаража для машины, места для заготовок. А ребёнок хочет в другом городе учиться, но как выйдет. Опять же, здесь места много, а квартира ну 70 квадратов максимум, и то вряд ли. Не факт, что денег от дома хватит на хорошую квартиру. И в дом ещё что то около миллиона надо вложить.

Федосова Юлия Александровна, 7 сентября 2022 · Answer 14 · 2022-09-07T00:36:22+03:00

Александра , этот миллион насколько сложно вам будет с мужем заработать и вложить с дом? Сколько по времени может занять полное обустройство дома ?

На мой взгляд получилось так : ваши плюсы только на ближайшую перспективу . Всё пока упирается в удобство. Удобство в работе, ребёнку на учёбу (но это не будет длится вечно).
Все эти приоритеты отпадут через пару лет. И захочется снова к овощам , фруктам и большой территории.

Обустраивая дом, можно параллельно там что-то выращивать и на продажу - дополнительный источник продажи. Те же цветы, овощи, фрукты.

Заниматься садом, рассадой это хорошая терапия, физическая нагрузка , труд - которые нужны нам для здоровья . Особенно после 50 лет. Только труд , природа , свобода - дают нам ресурсы для счастливой старости в том числе.

Соседи будут всегда и не всегда это радужное проживание. Даже при наличии порядочных жильцов , всегда кто-то будет нарушать тишину.
Площадь маленькая , продукты с магазина, нет хобби , нет свежего воздуха.

Если расставить все приоритеты больше плюсов за дом.

Какая главная причина продать дом ? Усталость ? Нагрузка ? Если назвать непосредственно главную причину . Как ее можно решить ?

Александра, не рассматривали вариант продать дом и купить другой , более обустроенный , и ближе к морю по локации ?

Дело в том, что когда все проблемы накладываются друг на друга сложно увидеть истину . Не спешите пожалуйста с решением.

Если рассмотрит вариант всё же покупки квартиры , получается вы переедете туда и основательно там останетесь ? Без возможности потом приобрести например дачу?

Александра, 7 сентября 2022 · Answer 15 · 2022-09-07T09:29:37+03:00

Юлия, здравствуйте. Да все верно. Именно доводы, которые вы озвучиваете меня и останавливают. Чтобы всё более менее доделать, я думаю, при стабильных заработках, и без особых проблем, а так не бывает, как правило, жизнь вносит коррективы. нужно 2-3 года. Сын поступает через два, и вряд ли на бюджет, когда учился старший, стройку отложили на 3 года, только по мелочи. Когда начали стройку, я была уверена, что в 5 лет уложимся, но случился очередной кризис, всё затянулось, ребёнок не попал на бюджет, потом решил женится, ну всё как у всех и всегда.
Желание продать дом обусловлено сильной усталостью, физической, моральной, я истощена, ощущение что живу только для того что бы работать, экономить, убирать, полоть, поливать, и делать заготовки. Летом реально, что бы что то сделать на улице, нужно встать в 4 утра, и работать до 11 часов, дальше жара 40-50 гр. Вечером ничего не успеть, терпимо становится часов в 7, а в 9 уже темно. И целый день ходишь перекладывать шланг. Полив. Вода плохо идёт. Конечно так не каждый день, но 2,3 раза в неделю. А полив ежедневно. Дожди у нас редкость. Месяц мошка, и тогда на улицу выйти нельзя, только с репеллентами, которых хватает на 30 минут. А в этот месяц основная работа. Раньше мама помогала, очень много, было легче, да и не так одиноко без мужа. Я люблю цветы, обожаю, раньше это было моё хобби, отдушина. А сейчас получается что я живу только ради семьи и огорода.
Про покупку другого дома думали. И именно ближе к морю. Но там тоже жарко летом, и ооочень дорогое жильё, а качество так себе. Да и переезд в другой город это тяжело. Останавливает страх. Я же понимаю от себя не уедешь, дело же наверняка не в месте и не в доме, а в голове. Хотя климат играет роль. Мое идеальное место это зелено, не жарко, но тепло, ни влажно, ни сухо, умеренно, снежные зимы, недалеко от города и цивилизации, нет бесконечного ветра, мошки, комаров, я не работаю, а потихоньку, не спеша, в удовольствие копаюсь в огороде, мало пыли, нет комаров и всякой мошки. И да, всё же это дом, небольшой, но дом. И машина, очень хочу машину, даже знаю какую. И муж, который часто бывает дома, и делает мужскую работу. И конечно же при этом финансовой свободы. Хотя бы минимально. У меня нет сожалений, что я не могу выехать за границу или купить ламборджини. Но всё таки хочется позволить отдых и какой то безопасный уровень финансов.

Александра, 7 сентября 2022 · Answer 16 · 2022-09-07T09:41:55+03:00

Юлия, вариант дачи не рассматриваем, такое проходили, приезжаем на выходные и пашем там как кони. Иначе кроме травы сухой там ничего не будет. Может я такая неорганизованная, или медлительная, не понимаю как другие успевают и рай в саду, и порядок в доме, и пироги напечь и анриал посмотреть. На таком фоне чуствуешь себя ущербной.

Александра, 7 сентября 2022 · Answer 17 · 2022-09-07T10:13:49+03:00

Юлия, чего не хочется делать больше всего, ходить на работу, и вообще тяжело трудиться, иногда выполняя мужскую работу. Хочется быть не решалой, а девочкой. Я понимаю, что то что я хочу недостижимо в реальной жизни. Всегда что то происходит, ломается, стареет, люди болеют, женятся, разводятся. Всегда есть какие то объективные обстоятельства, нарушающие планы. А дом, любой, самый идеальный всегда требует вложений,материальных и физических. И хорошо там, где нас нет. В одном месте одни плюсы, минусы, а другом другие. И поэтому думаешь, а стоит оно, чтоб замарачиваться с продажей и переездом.

Федосова Юлия Александровна, 7 сентября 2022 · Answer 18 · 2022-09-07T13:35:23+03:00

Александра , я вас очень хорошо понимаю. И пишу вам ответы не с позиции обсуждения особняков и люксовых автомобилей , а с позиции комфортной уютной жизни. И я прекрасно знаю что такое родиться и жить а сельской местности и что такое переезд в другой город семьей и да это всегда сложно.
Однако, жизнь у нас одна. И чтобы прийти к гармонии в том числе и внутренней - приходится проходить разные сложности. Именно они делают и нас сильнее и придают ценность нашим достижениям.
Если очень хотелось всегда сменить климат - значит нужно рассмотреть этот вариант , обсудить с семьей , найти общее решение и всеми усилиями (совместными) осуществлять эту цель.
Здесь вас ничего не держит особо. Другой регион это не попытка от себя убежать - это быть ближе к своему комфорту , к своей мечте, к лучшим условиям для всей семьи.

Если решение будет за дом (и вы уже понимаете судя по сообщениям , что всё же дом менять на квартиру не стоит) то рассмотрите иную стратегию ухода за ним.

1. Вы не забывайте что стресс наложился пластами и вы сейчас в тревожно депрессивном состоянии, которое так или иначе всё выдаёт вам в серых красках. Любые решения нужно принимать в гармоничном состоянии.
2. То, что вы так много отдаётесь в физическом плане - посадки, полив, готовка, уборка. Вот здесь вы почему то стремитесь быть идеальной и всю ответственность взяли на свои плечи. Когда мы задумываемся как всё успевают другие - ответ на самом деле прост , другие не делают это работой, а только исходя из желаний:
- сократить количество посадок , чтобы не это отнимало много времени. Один год можно ничего не сажать чтобы отдохнуть (это помогает , многие потом начинают по этому скучать). Привлекать к помощи детей.
- завести друзей , больше общаться , приглашать кого-то в гости. Выходить из быта, чтобы не ощущать себя домохозяйкой. Когда приезжает муж - выезжать хотя бы на пару дней в интересные людные места.
Завтрак могут приготовить дети сами, в том числе и для вас (это развивает в них ответственность, зрелость ). Почему у вас не распределены обязанности по дому? Гармоничная женственность это : 40% быт , 40% хобби/уход за собой /прогулки и 20% это время затрачиваемое на решение различных задач . И это в сутки . Т.е. изо дня в день жить именно по такому режиму.
Многие женщины взваливают всю ответственность на себя , весь быт на себя (тем самым бесконечно оправдывая мужа , деток - что у них есть и свои дела и свои задачи ) а вы стараетесь быть для всех хорошей и удобной. Однако это не сделает счастливее вас и не сделает благодарными их. Вы выбрали путь идеальной (шаблон) жены и мамы , но при этом внутренне потеряли покой . А зачем отдавать свою жизнь всем вокруг , не живя самой ? Кто сказал что нужны такие жертвы ?
Определённо вы сильная женщина. Александра. И ваша сила не позволяет вам быть слабее, нежнее , беззаботнее .
Вам кажется если не вы, то никто не сможет.
Определённо необходимо распределить все заботы на всех членов семьи .
Вам не стоять у плиты и у полива каждый день. Разгрузите свой быт. Чтобы вас любили и берегли не нужно быть домохозяйкой , нужно быть просто женщиной.
В каждом вашем сообщении слышится что вы несёте на плечах всё. Муж бывает дома редко и на его плечах финансы. Не рассматривали вариант сменить работу , чтобы муж чаще был дома ? Или там это невозможно , Александра, в связи с отсутствием выбора ?
Машина безусловно нужна , можно приобрести бюджетную , но на вверенном ходу !

Федосова Юлия Александровна, 7 сентября 2022 · Answer 19 · 2022-09-07T13:37:17+03:00

Александра сад бывает разный . Если вы стараетесь все делать в больших масштабах , каждый день готовить и убирать одна - то конечно сил ни на что не хватит.
Всё зависит от того , какого объёма у вас посадки. Банки тоже крутите по осени ?

Федосова Юлия Александровна, 7 сентября 2022 · Answer 20 · 2022-09-07T13:38:03+03:00

Пожаловаться

Федосова Юлия Александровна, 7 сентября 2022

Психолог

Александра всё верно , я очень рада что потихонечку вы к этому приходите !

Александра, 7 сентября 2022 · Answer 21 · 2022-09-07T15:28:08+03:00

Юлия, спасибо, вы мне реально помогли. Мне это было нужно. Конечно, проблем не решить задачу 5 минут. Я буду пытаться менять свой настрой, скоро приедет супруг на побывку и примем решение. Я очень хочу, что бы он сменил работу, но нет возможности, а может и его желания. Даже со стороны посмотрела на свои сообщения, действительно, я в эмоциональной яме, очень глубокой и тёмной. Надо искать путь наверх. Нужен психолог, буду искать. Спасибо ??

Федосова Юлия Александровна, 7 сентября 2022 · Answer 22 · 2022-09-07T15:39:11+03:00

Александра очень рада быть полезной!
Да конечно, поищите психолога , не обязательно дорогого , это не показатель. Главное чтобы вам было комфортно, крепкий доверительный альянс, это залог успеха в терапии. Ищите лучшего не для всех, а лучшего для вас.
Берегите себя ! Желаю вам скорейшего разрешения всех забот и душевной радости!

Белякова Ольга Васильевна, 6 сентября 2022 · Answer 23 · 2022-09-06T19:55:56+03:00

Александра, здравствуйте.

Безусловно, в вашей ситуации хочется однозначно порекомендовать терапию с психологом. Вы, возможно, её проходите или планируете, или проходили. Поделитесь, пожалуйста, информацией и вашими размышления и на этот счёт.

Научиться принимать решения нельзя сразу, если большую часть жизни, за вас кто4выбирал. Но, можно. Начните с простого - спрашивайте, а что я хочу на завтрак? А я точно хочу омлет или это за компанию, по привычке, потому, что полезно и тд. Постепенно начинайте принимать решения в более серьёзных вопросах. И со временем привычка принимать решения выработается.

Вы говорите, что боитесь потерять то, что есть. Значит в вашей жизни ещё есть что-то хорошее и важное. Пусть это "что-то" будет для вас точкой опоры и источником ресурсо для выхода из вашего состояния.

Жить, чтобы, другим было хорошо это благородно, но вы не устаёт от этого? Может быть эти ресурсы направить на себя.

Как давно принимаете АД? Какой результат, если он есть?

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 24 · 2022-09-06T22:02:53+03:00

Ольга, здравствуйте. Конечно в моей жизни есть много хорошего, и я это ценю. У меня прекрасные дети. Хотя со старшим не ладим, но так бывает. Муж у меня достойный человек. Внучка растёт красавица. Свой дом, сад. Но через всё это проходит огромная усталость. Я уже не понимаю чего я хочу на самом деле, какие у меня желания, цели. Неужели вся жизнь свелась к уборке, готовке, заготовкам, огороду? Получается всё для близких. А меня нет. Психотерапия очень дорогое удовольствие. И к сожалению вот так на вскидку квалификацию доктора не узнаешь.

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 25 · 2022-09-06T22:09:18+03:00

Ольга, АД принимаю около года. Да, эффект есть, ушли ПА, сон наладился, но откаты регулярные, возможно просто из-за усталости. Ничего не радует. Понимаю, что всё идёт не так, неправильно, а изменить что то не получается,в том числе и по вполне объективным причинам. Ну, например, работа мужа. Он работает по вахтам, дома бывает крайне редко, а в городе у нас платят копейки. Ну и страх что то менять, бросить то что строили пол жизни, признать, что всё зря, бросить и опять с начала? С нуля? Надоело жить в каком то преодолении проблем, в ожидании , что вот построим, отремонтируем и тд.

Белякова Ольга Васильевна, 6 сентября 2022 · Answer 26 · 2022-09-06T22:34:17+03:00

Александра, можно я обращу ваше внимание на небольшое противоречие. Смотрите, вы перечисляет хорошее, что есть У ВАС. Но, в тоже время говорите, что все для близких. Но, вы ведь тоже от этого получаете радость.

Просто у вас сейчас накопилась усталость физическая, а это очень много значит. Человек отдохнувший и уставший, это два разных человека. Плюс бытовые вещи тоже радости не добавляют. И все в совокупности рисует печальную картину.

Плохо то, что основные все тяготы лежат на вас, и, да, сразу так не примешь решение.

Мне видится, что сначала, нужно дать себе какую-то небольшую передышку. Я прекрасно понимаю, как это непросто сделать с домом и хозяйством. Но, у вас хорошие дети. Они точно помогут вам, чтобы вы могли немного вздохнуть. Главное рассказать им о том, как вы устали. Возможно, они и не догадываются о вашем состоянии.

Когда вы хоть немного отдохнёте, хотя бы простотой выспитесь, покушаете спокойно, никуда не торопясь, потому что, скорее всего, у вас сотня дел в течение дня, вы посмотрите на все другим взглядом. И я уверена, что решение придёт само.

Я призываю вас разделить ответственность в принятии решения на всех. Всё взрослые люди и к тому, как сейчас все складывается, все приложили руку.

Я верю, что поменять можно все, нужно только время и свежая голова для принятия решения.

Относительно терапии - у многих специалистов есть сессии для знакомства, есть молодые специалисты с низким ценником ничуть не уступающие маститым терапевтам.

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 27 · 2022-09-06T22:38:02+03:00

Пожаловаться

Александра, 6 сентября 2022

Клиент

Ольга, спасибо.

Белякова Ольга Васильевна, 6 сентября 2022 · Answer 28 · 2022-09-06T22:51:18+03:00

Александра, это хорошо, что есть результат АД. Ещё добавить хотя бы чуток отдыха и все наладится.

Вы переживаете, что будто все было зря, если продадите дом. Но, ведь сколько прекрасных моментов вы в нем прожили. Мне кажется, оно того стоило.

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 29 · 2022-09-06T22:55:17+03:00

Ольга, конечно мне нравится что то делать для семьи. Возможно всё дело в объеме дел, , в их количестве и тяжести. Но без сверхусилий в нашем климате ничего не вырастишь, не приготовишь. Возможно это я такая, что мне нужно столько усилий приложить, может здоровья не хватает или хватки. Да и ещё этот перфекционизм. Чтоб все идеально. Ну и конечно все максимально упирается в финансы, такова жизнь.

Белякова Ольга Васильевна, 6 сентября 2022 · Answer 30 · 2022-09-06T22:58:12+03:00

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 6 сентября 2022

Логопед, Психолог

Александра, я вас очень хорошо понимаю. Скажите, пожалуйста, а у вас сейчас самое большое желание какое? Ну, вот прям совсем не задумываясь?

Александра, 6 сентября 2022 · Answer 31 · 2022-09-06T23:00:23+03:00

Пожаловаться

Александра, 6 сентября 2022

Клиент

Ольга, достроить дом, закончить эту бесконечную стройку и уехать с мужем на месяц к морю и горам

Белякова Ольга Васильевна, 6 сентября 2022 · Answer 32 · 2022-09-06T23:17:15+03:00

Александра, я сейчас расскажу вам такую притчу-историю, возможно, вы её слышали/читали.

Одна старушка купила груши и утром, решив поесть, увидела, что есть груша с пятнышками, которая начала портиться.
Старушка вздохнула, отложила хорошую грушу и съела с пятнышками, подумав: "Ведь она пропадёт. Сегодня съем с пятнышком, а завтра буду есть хорошую".
Но, каждый день появлялась груша с пятнышками. Так старушка ни разу и не съела нормальную грушу.

Про что история? Про то, что мы всегда ждём идеальных условий для своих желаний. Вот вырастут дети/внучка пойдёт в школу/доделаем ремонт/достроим дом.

Так и проходит вся жизнь. И в итоге человек и дела все не переделал, не завершил, потому что их невозможно сделать ОКОНЧАТЕЛЬНО, и отдохнуть не успел. А жизнь прошла.

С вашего разрешения приведу ещё один пример.

Я Консультирую онкопациентов и их родственников, и вот одна из моих клиенток попала в такую ситуацию: всю жизнь ждала пенсию, чтобы поехать отдыхать. Всё некогда было - нужно дочь вырастить, поднять, поставить на ноги, потом внучка, потом мама старенькая, и вот, представляете в год выхода на пенсию у неё обнаружили онкологию.

Все хорошо на данный момент, она в ремиссии, но она никак не может принять то, что она уже не поедет отдыхать. Потому что поехать отдыхать она хотела здоровой, а сейчас у неё в анамнезе онкология. Вот так бывает. Как она говорит, что если ты знала, что вот так случится, все бы в своей жизни сделала по-другому.

Поэтому хочу попросить вас, чтобы вы посмотрели и нашли способ поехать с мужем отдохнуть.

Пусть не на море, а на ближайшую турбазу, пусть не на месяц, а на неделю. Но, это точно лучше чем ничего и точно больше, чем ноль.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 33 · 2022-09-06T23:09:57+03:00

Вот , именно этот вопрос я задавала выше.
Вы в вопросе писали , что не знаете чего хотите на самом деле . Вот и ответ - у вас есть цель! И она чудесная !

И именно она вами должна сейчас руководить и придавать сил.
Вся ваша усталость - из-за событий которые наложились.
Сейчас вы придёте в тонус , в ресурсное состояние , ещё немного труда и вы придёте к той самой цели , которая вами желанна.