СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №104978

Что вас беспокоит?

Похудение

Здравствуйте у моей дочери вес 54 рост 152 ей 14 лет она хочет похудеть хотяб на 4 кг у неё большие щеки она хочет до дня рождения от них избавиться помогите как какие упражнение помогут ей похудеть щекам и телу

3 Января 2019·Просмотров: 218·Милена, Владикавказ

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации эндокринолога уже через 10 минут.

Здравствуйте, главное снижение калорийности пищевого рациона

Здравствуйте. Перейдите на ПП, примерно 1200 ккал в сутки. Физическая нагрузка 4-5 р в день или пешие прогулки до 5-10 км в сутки, можно кардиотренировки в спорт зале. Пейте больше воды- 2 л в день, после 18-00 не кушать.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.