Восстановление после перелома лодыжек — вопрос №1068326

Добрый день.
У меня закрытый оскольчатый перелом обеих лодыжек со смещением о подвывихом стопы наружу. МОС закрытого перелома латеральной лодыжки правой голени титановой пластиной,медиальными спицами и установкой межберцового винта.
11 октября будет 2 месяца. Сейчас идёт 7 неделя. По снимкам все нормально.
Врач сказал разрабатывать ногу.
Я в положении стоя ставлю ногу и стопу ровно как и здоровую вес на больную не перекладываю. Так же делаю движения вперёд и назад стопу, что бы был угол 90%(лежа на спине), но этого не получается, поэтому я сидя, нога согнута в колене, двигаю ногой по полу (параллельно), что бы двигалась назад до упора (пяткой прижимаюсь к нижней прямой части кровати). Делаю 4 день, в день раза по 3. Делаю с усилием, иногда с большим, но не до боли.
Стали болеть мышцы икры и самой стопы, там где сгибы. Ломит. Стала чувствовать боль при сгибе и просто.Нога не опухла. На внешней части ноги обнаружила сегодня пузырь с жидкостью.(фото во вложении)
У меня вопросы:
Может ли внутри процесс сращивания (заживления) пойти не так из за тренировок ноги. Возможно я переусердствовала
Каковы причины возникновении пузыря и что с ним делать
Стоит ли продолжать тренировки и правильные ли они

Возраст: 38