Что вас беспокоит?
При беге били
Здравствуйте! Я военный постоянно давал нагрузки в виде бега 3-5 км. После перерыва (не бегал) около 4 месяцев набрал 10 кг. Начал снова бегать. Спустя неделю появились тупые почти не заметные боли в колене когда начинаю только бежать, потом привыкаю и не замечаю, но спустя ещё неделю боль усилилась именно при беге (чем быстрее тем больнее). Сделал рентген - все отлично. Ревмофактор отрицательный и ревмопроба. Проколол артроксан, пропизл найз и витамины. Все прошло. Три месяца почти не нагружал себя. Вот побегал 3 раз по 3 км и снова так же. Что делать? Ходу все о лично, но при беге боли - служба обязывает!
Боли из-за перегрузки суставных связок . Лучше пока отказаться от бега ,если это невозможно попробовать носить коленный бандаж , амортизирующую обувь ,для коленных суставов лучше подойдёт езда на велосипеде Проконсультируйтесь у хирурга . Попробуйте растирания хондроксид гель на коленные суставы .
Видимо ваши суставы считают, что для них эта нагрузка великовата. Хотя отя лично я бы продолжала нагрузки, несмотря на эти побаливания.
А лечить таблетками нагрузочные боли смысла нет.
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад7 ответов
- Вчера в 05:101 ответ
- 4 Октября 3 ответа
- 4 Октября 1 ответ
- 4 Октября 11 ответов
- 4 Октября 5 ответов
- 4 Октября 1 ответ
- 3 Октября 4 ответа
- 3 Октября 4 ответа
- 2 Октября 5 ответов