Я - ипохондрик. — вопрос №1074219

Question

Я - ипохондрик. — вопрос №1074219

Диана, Москва

6807 просмотров

4 октября 2022

Добрый вечер. Почти всю сознательную жизнь страдаю мнительностью насчет своего здоровья. Раньше моя ипохондрия активизировалась только в сам «эпицентр» болезни, но будучи здоровой ничего в себе не искала.

Начиная с марта стала придавать значение любому ощущению в теле, гипербализируя его и, будто бы ощущая с каждой мыслей все сильнее. Сначала была паранойя, что у меня ВИЧ. Сдала около 8 тестов, потому что не верила отрицательным результатам. Потом стала находить в себе рак. И не одной части тела или органа, а каждый день/неделю новый. Сегодня почка, завтра ЖКТ, послезавтра репродуктивная система и так по кругу.

От стресса началась тахикардия, скачки давления, термоневроз, слабость и утомляемость, стала болеть поясница, что я тоже принимала за симптомы рака. Потратила уйму денег на анализы, все врачи уже вешаются при виде меня.

За 4 месяца я прошла: УЗИ почек 4 раза, УЗИ молочных желез и органов малого таза, КТ и МРТ поясницы, КТ почек с контрастом, УЗИ лимфатических узлов и щитовидной железы. Сдала ни один литр крови и мочи на биохимию, гормоны и тд. И все равно не могу успокоиться, хоть и бывают периоды «ремиссии».

В данный момент будто бы стала ощущать ком в горле, ну и конечно же первая мысль «это рак». И снова хочу побежать на УЗИ.

Терапевт прописывала мне градаксин, потом адаптол, также пила Магне В6 месяц. Была у психотерапевта: ипохондрическое расстройство и БАР II.

Знаю, что мне нужна психотерапия. Мой вопрос таков: как перестать искать в себе заболевания; отучиться от привычки гуглить симптомы, находя все их в себе; как справляться в эпицентр накатывающей тревоги?

Уже просто нет сил, мне всего 19 лет, а я каждый день думаю о скорой смерти и плачу.

Возраст: 19

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

горло

кт почки

симптомы рака

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

8 ответов врачей

- 1

Пожаловаться

Диана, 4 октября 2022

Клиент

Артур, спасибо за ответ. Психотерапевт поставил оба диагноза, потому что наличие ипохондрического расстройства очевидно, а БАР II после распросов о периодах депрессии и гипомании.

Но даже в период приподнятого настроения меня может резко окутать тревога.

Я пробовала медитации, читала книгу «Сам себе плацебо», но единственное, что мне помогает отвлечься - нахождение с друзьями или молодым человеком. Оставаясь одна мысли начинают сжирать.

Скидка 15% на анализы.

- 1

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 4 октября 2022

Психотерапевт

Медикаменты тут вначале основное, Учитывая бар, то возможно добавление нейролептиков, нормотимиков (строго под наблюдением Врача).
Психотерапия будет идти уже после, если диагнозы установлены верно.

Пожаловаться

Диана, 4 октября 2022

Клиент

Марина, нет. И все мое окружение не является мнительным, я бы даже сказала, они моя противоположность. Мне наоборот говорят, что я все надумываю, что я здорова и тд.

Пожаловаться

Диана, 4 октября 2022

Клиент

Кристина, я часто рефликсировала на вопрос «почему я боюсь умереть», и скорее всего причина кроется в мыслях о том, что я причиню своим близким боль. Я не хочу лишаться друзей и семьи. Хотя как говорил философ Эпикур: «не стоит боятся смерти, пока мы живы - ее нет, а когда она есть, не будет уже нас», но все равно не могу смириться с небытием, поэтому ударилась в буддизм и философию реинкарнации, так хотя бы не слишком страшно умирать.

+ 1

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 4 октября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте!
Очевидно, что ипохондрическое расстройство действительно есть. В этом нет сомнений, однако не ясно, почему не назначалось патогенетическое (направленное на механизм данного расстройства) лечение . Подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС в высоких дозировках с возможным добавлением лёгких антипсихотиков. Дополнительно, конечно, нужна психотерапия.
Я бы рекомендовал следующую схему:
Пароксетин с постепенным увеличением до 40 мг в сутки + Сульпирид 50-200мг в сутки + психотерапия. Лечение длительное, быстрого результата не будет. Могут потребоваться недели и даже месяцы.

По поводу БАР непонятно, на каком основании был поставлен этот диагноз. В Вашем описании нет ничего, что могло бы указывать на наличие данного заболевания. Проясните, пожалуйста, этот вопрос.

Отвечу на Ваш вопрос конкретно: самостоятельно справиться с этой ситуацией не получится, в этом Вам помогут психотерапия и лекарства.

Пожаловаться

Диана, 5 октября 2022

Клиент

Илья, здравствуйте. БАР мне поставили на основе сменяющихся эпизодов депрессии и гипомании, в период которой я очень активная, совершаю импульсивные покупки и действия.

Когда я была у психотерапевта, у меня была некая ремиссия и я сказала, что сейчас вроде ничего не беспокоит, поэтому медикаментозного лечения нет. Пью сейчас адаптол только

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 5 октября 2022

Психиатр, Психотерапевт

Вам поставили диагноз просто на основе жалоб после первого посещения? Были госпитализации в больницу? Принимали антипсихотики или нормотимики?
Нужно совершенно точно понимать, что с Вами. Есть БАР или нет. Это принципиальный вопрос.

+ 1

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 5 октября 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Конечно, ваше состояние не простое и истощает вас. Но с этим вполне можно справиться. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 5 октября 2022

Психолог

Здравствуйте! Вы описываете ипохондрию, внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действиями, поиском болезней и хождением по врачам пытаетесь вернуть себе контроль и безопасность.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что симптомы ипохондрии выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 6 человек,

средняя оценка 4.8

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пневмофиброз

4 ответа

10 августа 2023

Марина

Вопрос закрыт

Что со мной?

1 ответ

3 января 2024

Наталья, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Сопли , горло

3 ответа

9 сентября 2024

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 4 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-04T21:12:50+03:00

Здравствуйте!
В первую очередь нужна медикаментозная терапия, в частности антидепресаанты группы СИОЗС (флувоксамин) длительно, он будет работать на снижение тревоги и снижение этих мыслей насчёт здоровья.
Медикаменты тут нужны для работы на уровне биохимии мозга, Параллельно психотерапия (тут вы правы).

Самостоятельно можно выполнять диафрагмальное дыхание или метод джекобсона (в интернете описаны полностью, будут несколько снижать тревогу и напряжение).

Читать литературу:
1) Роберт Лихи - лекарство от нервов;
2) Харрис рас - ловушка счастья.

Стоит понимать, что это история не про волшебную палочку и справиться быстро и моментально не получится. Нужна работа над собой.

Медикаменты не вызывают зависимости и прививания.

И обязательно определиться с диагнозом, то ли это ипохондрическое расстройство, то ли это БАР.

Кочеткова Марина Владимировна, 4 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-04T21:25:55+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 4 октября 2022

Психолог

Здравствуйте! А Вас кто-то поддерживает в поисках заболеваний?

Принятый ответ

Георгиева Юлия Сергеевна, 4 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-04T21:55:28+03:00

Добрый вечер
Ваша тревожность относится к типу "тревога о тревоге", когда мысли о самопроверке симптомов и поиске болезней для того,чтобы проконтролировать недопущение болезни усиливает тревогу, то есть то, что якобы должно тревогу сокращать, тревогу усиливает
Если вам помогает отвлечение на другие приятные события в жизни переключаться с тревоги, то вам может помочь метакогнитивная терапия. Она рассматривает влияние как раз мыслей о необходимости самопроверке на появление мыслей о безнадежности будущего, и основная работа ее заключается в переключении с мышления как такового на восприятие через органы чувств и отвлечение от мыслей вообще, как медитация, концентрация на чем-то
например, книга Уэллс Эдриан — Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии

Дубровина Кристина Сергеевна, 4 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-04T21:55:43+03:00

Диана, здравствуйте! У Ваших бесконечных поисков болезней должны быть скрытые выгоды? Должно быть постоянными обследованиями и анализами Вы снимаете внутреннюю тревогу. Страх смерти есть у всех людей, он самый сильный и самый глубинный. Нужно выяснить первопричину Ваших тревог- это может быть сильный испуг, запрет жить, запугивание болезнями в детстве и ещё много чего.

Тяпкин Иван Васильевич, 4 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-04T22:07:12+03:00

Здравствуйте Диана!
Ваше уточнение о том, что вам явно помогает отвлечься от своей ипохондрии нахождение с друзьями, или молодым человеком, вам можно обсудить эти качели настроения и ипохондрию с психотерапевтом. Вы упомянули о понимании важности этой работы. Постарайтесь не откладывать эту возможность нормализовать своё психоэмоциональное здоровье.