Что вас беспокоит?
Аутофобия(возможно) панический страх пере одиночсетвом
Как с эти справиться избавиться от тревожности и начать жить без тревоги волнений и паники на уровне истерики?Я очень сильно завишу от чужого мнения во вред себе что бы не потерять человека.У меня сильная потребность в общении но при этом мне иногда некомфортно в компании.Дома я чувствую как на меня давят стены и мне срочно нужно позвонить хоть кому нибудь спросить как дела и всё такое
Принятый ответ
Добрый день. В первую очередь нужно разобраться с чем это связано. В данном случае необходимо обратиться на очный приём к психотерапевту. Можно в ПНД (бесплатно) или частную клинику. Психотерапевт проведёт обследование и назначит лечение. Однозначно нужна психотерапия, возможно понадобятся лекарства, например Фенибут (но этот вопрос можно решить только на очном приёме). Не стоит бояться обращения к врачу, всё получится.
Илья, здравствуйте к сожалению моя мама абсолютно не одобряет психолог и уж тем более психиатров всё что со мной происходит по ее мнению происходит из за того что мне нечем заняться так что пришлось обратиться таким образом
Нужно беседовать с мамой, объяснять, уговаривать. А с 15 лет будет возможно обратиться без согласия родителей.
Илья, подскажите пожалуйста есть ли возможность решить этот вопрос в онлайн формате, через неделю мне будет пятнадцать?
Можно начать консультироваться у психолога или психотерапевта онлайн. Такое возможно. А через неделю обратиться очно.
Илья, значит если нет возможности обратиться очно(к сожалению где я живу нет специалистов)онлай формат подходит?
Да, можно попробовать такой формат.
Принятый ответ
Здравствуйте,
Те вопросы, о которых вы пишите можно решить с психологом. Нужно разобраться , что в нутри вас вызывает панику, какие страхи повышают уровень тревоги, научиться с ними справляться и реагировать по-другому. Так эе можно проработаь и проблемы коммуникации со сверстниками.
С такими проблемами часто сталкиваются подростки и все они вполне решаемы. Очень хорошо, что тоже страетесь с ними справиться и не стесняетесь обращаться за помощью.
С психологом работать можно или очно , или в онлайн режиме
Принятый ответ
Здравствуйте Валерия!
Волнующие вас потребность в общении, страхи довольно часто случаются в вашем возрасте. Ценности и цели в это время меняются и это вызывает повышенную тревожность. Для разрешения этих панических настроений можно обратиться к психологу, в том числе и с вопросом, чтобы наладить отношения с родителями. Иногда родители действительно не понимают проблем, с которыми сталкиваются их дети. Поэтому желательно, чтобы и они проконсультировались на эту тему с психологом.
Принятый ответ
Здравствуйте, Вам уже есть 14 лет и Вы можете самостоятельно обратиться к врачу-психиатру. Или в пнд по месту жительства или частным образом (но это платно). А для работы с психологом нужно будет разрешение от родителей.
Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте, рекомендована психотерапия+патопсихологическое обсследование+фенибут.
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад13 ответов
- 9 часов назад12 ответов
- 9 часов назад5 ответов
- Вчера в 14:4311 ответов