Что вас беспокоит?
Плоскостопие 2 степени
Здравствуйте. Мне 17 лет. Поставили диагноз плоскостопие 2 степени, при ходьбе делаю упор на внутреннюю часть левой пятки, это очень заметно. Можно это как-то вылечить или нужна операция? Врач рекомендовал купить стельки супинатор. Переживаю, что это останется на всю жизнь и влияет это на что-то? Подскажите пожалуйста что делать
Принятый ответ
Для полноценных рекомендаций загрузите, пожалуйста, фото ног со стопами от коленных суставов.
Вид спереди, сзади и сбоку, стоя на полу (не на ковре) босиком.
Так же нужно фото передних отделов стоп сверху.
Без фото мы можем упустить важные компоненты деформаций (варус, вальгус, поперечное плоскостопие и др.)
Константин, фото приложили
На фото 2 степень продольного плоскостопия с вальгусной установкой пяточных костей 2 степени.
В 17 лет уже ничего исправить не получится.
Да, плоскостопие 2 ст с вальгусом останется на всю жизнь и никакой трагедии в этом нет.
влияет это на что-то?
В десантники не возьмут, но в пехоту - легко.
Не рекомендовано заниматься легкой атлетикой. Из видов спорта предпочтительно плавание, гребля. Длительная нагрузка на ногах противопоказана.
Но обычно первые симптомы плоскостопия раньше 40-ка лет не проявляются. Да и потом проявляются при избыточной физ нагрузке и в неудобной обуви.
Например, у меня то же плоскостопие 2 ст и мне 56.
До сих пор стопы не беспокоили и не беспокоят.
Но я спортом особо не занимаюсь, не бегаю, хожу в бассейн.
А главное, ношу удобную обувь - "кроссовки для ходьбы" (загуглите).
Никогда не ношу всякие сланцы, кеды и тапочки.
Использую индивидуальные орт стельки ФормТотикс (гугл в помощь), которые компенсируют плоскостопие и вальгус полностью.
Что и Вам рекомендую.
Супинаторы - это прошлый 20 век. Уже давно другие технологии.
Оперативное лечение при 2 степени плоскостопия не проводят, но медицина у нас платная и если пойдете в платную клинику, то может найтись ортопед, который такую операцию сделает. Я бы не рекомендовал. Результаты сомнительные.
Так же рекомендую делать ЛФК при плоскостопии постоянно.
На ютубе много комплексов - выбирайте любой.
ЛФК уже не исправит плоскостопие, но укрепит связки, мышцы и сухожилия стопы. Это действенная профилактика болевого синдрома. Делать каждый день, постоянно.
Было бы не плохо получать пару раз в год курсы массажа и физиотерапии (озокерит, магнит, СМТ и др).
В целом, сделайте стельки, ходите в кроссовках, не перегружайте и живите спокойно - никаких проблем у Вас не предвидится.
Константин, спасибо большое за ответ. Как часто надо наблюдаться у врача?
Как минимум раз в год ортопеда нужно посещать.
Это если нет симптомов. А если вдруг будут - обращаться сразу.
Принятый ответ
Здравствуйте, по фото есть вальгус (небольшой) + продольное проскострпие 2й ст (субъективно).
Для точного определения степени, нужно делать рентген снимки.
Улучшить ситуацию можно, вылечить полностью неполучиться.
Оперировать ненужно.
По лечению, необходимо:
* Носить ортопедические стельки, лучше индивидуальные.
* ЛФК специальные упражнения и укладки для стопы, первые упражнения с инструктором, далее дома самостоятельно.
* Массаж нижних конечностей курсами 2-3 раза в год,
* Миостимуляция (чрескожная электронейромиостимуляция) мышц нижних конечностей, все внимание на заднюю группу мышц голени, а именно на заднюю большеберцовую мышцу.
* Прием витамина D3,
* Применять массажные коврики для ходьбы, массажные мячи для стоп будут плюсом в лечении.
Виталий, спасибо большое за ответ. Подскажите пожалуйста как нужно пить витамин D3? Анализ на витамин нужно сдавать? Переизбыток тоже ведь плохо?
Профилактическая суточная безопасная дозировка витамина Д - 2тыс МЕ/сут.
Лучше конечно сдать анализы, возможно вам нужно будет увеличить дозировку.
Гипервитаминозы бывают и до этого лучше не доводить.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 17:102 ответа
- Вчера в 16:301 ответ
- Вчера в 14:362 ответа
- Вчера в 11:231 ответ
- Вчера в 09:091 ответ
- 5 Октября 12 ответов
- 5 Октября 1 ответ
- 5 Октября 1 ответ
- 5 Октября 6 ответов
- 5 Октября 10 ответов