Страх смерти, старения. В чем смысл жизни? — вопрос №1090015

Question

Страх смерти, старения. В чем смысл жизни? — вопрос №1090015

София

642 просмотра

17 октября 2022

Здравствуйте. Я София. В последнее время со мной стало происходить что-то странное. Меня будто подменили. Я начала бояться смерти, не просто на словах, а аж до тряски. Конечно, я понимаю, что этого не избежать, но мне мысль не дает покоя. Еще нахожусь в таком состоянии, как во сне, что я сплю и мне все это снится. Не осознаю происходящее, что это все не со мной, что я на деле сейчас в другом теле и тп. Мне страшно от этого всего. Иногда думаю о смысле жизни и нахождение своего «Я». Всего этого раньше не было, смерть я принимала как должное, что у всех разная судьба. У меня были цели, я была хоть немного, но счастлива. Сейчас же все поменялась за одну ночь. Меня дома любят, поддерживают, но мне не хватает чего то такого. Я часто плачу, злюсь. Не понимаю себя от слова совсем. Хочу только спать и плакать. Даже мои друзья заметили, что со мной что-то не так. Один раз была истерика из-за того, что я боюсь старение себя и своих родителей. Мне очень от всего этого грустно. Это подростковое или все на фоне стресса? Помогите пожалуйста!

Возраст: 16

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

смысл жизни

страх смерти и старости

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

1 ответ врача

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 17 октября 2022

Психолог

Здравствуйте, София! Происходящее с Вами прекрасно. Да, ПРЕКРАСНО! Вы начинаете осознавать бытие. Не пугайтесь этого. Ваша душа тянет Вас в мир осознанности. Почитайте литературу, философов, грани жизни и смерти, жизнь после смерти. Вас тянет в неизведанное. А тревожно от того, что Вы не знаете что с этим делать. Идите за собой. Чудеса только начинаются

Пожаловаться

София, 17 октября 2022

Клиент

Олеся, мне просто тяжело очень, такое ощущения, что это не кончится никогда. я не могу осознать смысл жизни? это пройдет?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 17 октября 2022

Психолог

Пройдёт тревожность, когда Вы начнёте изучать данный вопрос.
Когда Вам хочется кушать, Вы ни о чем и думать не можете, как о том, чтобы поскорее поесть. Тут то же самое... Духовный голод. Мозг жаждет прояснений, душа тянет.
Посмотрите на свои эмоции как бы со стороны. Не вовлекайтесь в них. Заметьте что да, сейчас опять тревожно, опять встал вопрос бытия. Я вижу его. Но я живу, я дышу, я существую...

Пожаловаться

София, 17 октября 2022

Клиент

Олеся, спасибо. Мне другие психологи говорят пройти психотерапевта, чтобы исключить депрессию апатию

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 17 октября 2022

Психолог

Всегда проще решить проблему медикаментозно, поставить диагноз и жить с этим. Попробуйте подругому. Вы всегда почувствуете, что что-то не так.
Рекомендую к прочтению "Иллюзии" Ричард Бах, "Сила настоящего" Толле Экхарт

Пожаловаться

София, 17 октября 2022

Клиент

Олеся, а как справиться со страхом потерей родителей? я когда начинаю думать , мне плохо становится

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 17 октября 2022

Психолог

Страх-эмоция будущего. И живёт он в будущем. Сейчас в мире непростая обстановка, и более чувствительны люди очень тревожно реагируют. Это отражается на любой жизненной сфере. Плюс у Вас возрастной период, когда "скачет" гормональный фон.
Как только вновь придут мысли о смерте родителей-перефокусируйте себя. Отметьте, что родители живы, здоровы, они рядом, все хорошо, переживать на данный момент не за что. Пусть мозг привыкает мыслить в хорошем безопасном ключе. Никаких оснований нет думать подругому. Мыслить это тоже навык. И учиться позитивном у мышлению это тоже работа с собой.

Пожаловаться

София, 17 октября 2022

Клиент

Олеся, спасибо, я поняла. У меня есть еще одна проблема. Я нахожусь будто в состоянии сна, что все мне снится я мало, что осознаю. От этого я и ухожу в свои чувства. Состояние дереалезации. Я вот сидела в школе сегодня и мне резко показалось, что я в другом теле, что я сплю. Мне в основном это состояние мешает мыслить позитивно

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 17 октября 2022

Психолог

Старайтесь заземлиться. В такие моменты ущипните себя, почувствуйте свое тело. Услышьте любые звуки вокруг. Ощутите запахи (можно брать с собой духи, чтоб можно было чувством обоняния вернуть себя в реальность). Потопайте ногами, чтоб почувствовать почву, пол. Включайтесь в момент здесь и сейчас. Смотрите вокруг, замечайте любые движения, ветер, одноклассников, движение туч, хождение учителя. Главное ощущать свое тело в этот момент. Щипки, похлопывания, поглаживания, шевеление пальцев...

Пожаловаться

София, 17 октября 2022

Клиент

Олеся, хорошо, спасибо вам большое. Еще хочу сказать последнее. Я на фоне всего этого думаю, что не справлюсь в будущем с потерей родителей и все такое прочее. Иногда не понимаю почему мы люди, а не коты там. Иногда даже суицидальные мысли появляются, не в плане себя покалечить, а от безысходности хочет провалиться в пропасть и ничего не чувствовать. Я устала. Такое длится уже долго просто

+ 1

Пожаловаться

София, 17 октября 2022

Клиент

Олеся, хорошо, спасибо вам. всего хорошего!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 2

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боюсь неизвестности после смерти

2 ответа

26 ноября 2023

Иван

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мезенцева Олеся Николаевна, 17 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-17T15:35:10+03:00

София, для того, чтобы уметь справлять с любой сложившейся ситуацией, нужно научиться видеть в самой себе опору и поддержку. Когда никого нет рядом, у Вас есть Вы. Только Вы знаете, через что Вы проходите, что испытываете, и с чем можете справиться. В Ваших силах научиться иметь внутренний стержень. Для этого нужно найти свои границы - это значит понимать, как с Вами можно поступать другим, а как нельзя. Уважать себя и свою выбор.
У Вас немного нарушено чувство безопасности, это базовая потребность человека. К этому приводят либо отсутствующте родители, либо наоборот гиперопекающие. В обоих вариантах нет навыка взятия ответственности на себя, размытых личные границы и запутаны ценности. Вы можете обратиться с этими вопросами к школьному психологу для личной терапии.