Странные ощущения в области сердца

Здравствуйте, вёл плохой образ жизни,мало ел ,много пил алкоголя,особо физическим спортом и нагрузками не занимался ,редко.Иногда чувствую немение со стороны сердца или жжение ближе к плечу со стороны сердца ,то есть, то проходит немение.Спокойно поднимаюсь без отдышки до 7 этажа по лестнице.Но когда толкаю машину например или поднимаю что-то тяжёлое .После этого в области сердца чувствуются толчки и ощущения сокращения сжимания и разжимания ,причем яркие такие.И как будто небольшие перебой дыхания.Делал ЭКГ ,уздгс шей и головы и велосипед на ишемию.Ничего не показало.Сказали врачи с сердцем все хорошо.а поставили диагноз Всд.А такое чувство что сердце слабое и тяжело ему качать.Скажите в чем на самом деле причина?может врачи ошибаются.И как можно избавиться от этих ощущении?.Тренируется ли сердце в моем возрасте 28 лет?