Нужна помощь при травме колена — вопрос №1095945

Возможно ли помочь колену консервативно?
Вы описываете классические симптомы повреждения внутреннего мениска в области заднего рога. Консервативно можно помочь, если повреждение 1-2 степени. При 3 ст - только артроскопия.
Определить степень можно только на МРТ.

И когда возможно будет вернуться к спорту?
Ответ только после МРТ.

"Я постараюсь сделать мрт, но по крайней мере до этого попробовала бы консервативно".
Проблема в том, что с повреждением мениска 3 ст консервативно можно достичь ремиссии на непродолжительное время. Потом возврат симптомов и снова лечение.
В суставе развивается хроническое воспаление и быстро прогрессирует артроз, что лет через 15 приводит к необходимости эндопротезирования.
Поэтому без МРТ никак.

когда можно ожидать улучшения или начинать бить тревогу при отсутствии таковых?
От таких повреждений не умироают и некоторые пациенты живут с периодической болью в колене, не делая МРТ годами. Потом, когда, наконец, обращаются к врачу и делают МРТ с удивлением узнают новость, что сустав пора менять.
Никаких сроков "бить в набат" нет. Нужно сделать МРТ в ближайшее время.
При чем сделать его даже, если симптомы пройдут, ибо, как я писал выше, временное улучшение возможно, а процесс разрушения сустава скрытно будет продолжаться.

А лечение без МРТ ...?
Я приведу примерную схему лечения недифференцированных повреждений коленного сустава, которую применяют в качестве стартовой терапии.

Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Витамины группы В.
Диклофенак гель 5% 2р в день.
Разумеется, что суставу нужен покой, ношение бандажа, ничего не разрабатывать и боль не преодолевать.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат по 30 инъекций на курс через день.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин,
глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле.