Что вас беспокоит?
Рост 178, вес 88. это нормально?
у меня рост 178 см, с вес 88 килограмм. это нормально, или стоит сбросить лишние килограммы? просто, кажется, что кило все такие лишние присутствуют. подскажите пожалуйста решение данной проблемы. заранее спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
Сейчас ваш ИМТ=27,7, что соответствует избыточной массе тела.
Ваша норма по весу (на основании ИМТ)=59-79 кг. Если вам в вашем теле не комфортно, то можно снизить вес.
Рекомендую сделать биоимпедансный анализ состава тела (для выявления лишней жировой массы в кг).
Пройти обследование:
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Б/х-крови: глюкоза, инсулин, гликозилированный гемоглобин, общий холестерин, АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, билирубин, мочевая кислота, общий белок, альбумин, железо, витамин Д (25 – ОН).
УЗИ органов брюшной полости, почек.
Аэробные физические нагрузки.
Расскажите подробнее как вы питаетесь в течение вашего обычного дня.
Похожие вопросы по теме
- 23 Декабря 20237 ответов
- 6 Февраля 20242 ответа
- 22 Июля 20249 ответов