Что вас беспокоит?
Рост 178, вес 88. это нормально?
у меня рост 178 см, с вес 88 килограмм. это нормально, или стоит сбросить лишние килограммы? просто, кажется, что кило все такие лишние присутствуют. подскажите пожалуйста решение данной проблемы. заранее спасибо
Добрый день.
Сейчас ваш ИМТ=27,7, что соответствует избыточной массе тела.
Ваша норма по весу (на основании ИМТ)=59-79 кг. Если вам в вашем теле не комфортно, то можно снизить вес.
Рекомендую сделать биоимпедансный анализ состава тела (для выявления лишней жировой массы в кг).
Пройти обследование:
Общий анализ крови
Общий анализ мочи
Б/х-крови: глюкоза, инсулин, гликозилированный гемоглобин, общий холестерин, АЛТ, АСТ, ЩФ, ГГТ, билирубин, мочевая кислота, общий белок, альбумин, железо, витамин Д (25 – ОН).
УЗИ органов брюшной полости, почек.
Аэробные физические нагрузки.
Расскажите подробнее как вы питаетесь в течение вашего обычного дня.
Похожие вопросы по теме
- 23 Декабря 20237 ответов
- 6 Февраля 20242 ответа
- 22 Июля 20249 ответов