Тахикардия и тревожное расстройство — вопрос №1127586

здравствуйте !
меня очень волнует тахикардия.
не знаю , конечно , на фоне чего она появилась , но опишу вам ситуацию поподробнее.
уже больше года меня мучают панические атаки , безумный страх смерти.
год назад я боялась , что у меня может заболеть сердце , я упаду в обморок и т.п.
теперь же я очень боюсь высокого пульса , мне кажется , что ни с того , ни с сего он может подняться.
в школе на первых уроках может доходить до 115 , но чем меньше я о пульсе думаю , тем медленней бьется сердце.
если думать перестаю , то опускается до 85-90.
дома в покое 70-80.
когда я поднимаюсь по лестнице - 135-145.
на тренировках по конному спорту с достаточно сильной физ.нагрузкой поднимается до 185 примерно.
восстанавливается в течение 10 минут до 110 , в течение получаса до 100-105.
я очень сильно переживаю из-за этого.
когда ночью просыпаюсь , сразу начинаю думать о пульсе , становится очень страшно :(
не знаю , как с этим бороться.
у моей мамы всю жизнь повышен пульс , сейчас для неё обычным делом является пульс 90 в спокойствии.
сдавала анализы на гормоны щитовидки , а также общий анализ , биохимию.
все хорошо , кроме ТТГ.
5,02 при норме 4,3.
ставили гипотиреоз , около года назад пила Эутирокс , помог , но сейчас , видимо , снова пошло ухудшение.
недавно я сделала эхо , все отлично.
экг также в норме , но делали мне его чуть больше года назад.
настолько уж распсиховалась , что решила идти ставить завтра холтер.
на пульс я ориентируюсь по часам эпл вотч.
возможно , конечно , что они тоже показывают не всегда правильно , а я вижу большую цифру и начинаю нервничать.
также мне ставили тревожное расстройство , я вообще человек очень мнительный , всегда переживаю за все сильно , принимаю близко к сердцу.
скажите , пожалуйста , что мне нужно делать ?
является ли это какой-то сердечной патологией или более ли менее нормой , учитывая , что я подросток ?
стоит ли пить таблетки для понижения пульса по типу анаприлина (пару раз пила , 10мг помогают отлично) или просто нужен психолог и антидепрессанты (уже пила курс грандаксина и теролиждена , помог) ?
заранее спасибо за ответ !

Возраст: 15