Нужны рекомендации 3 триместр

сдала витамины в сыворотке крови, возраст 32 года, начало 3 триместра беременности Гомоцистеин, (мкмоль/л) 6.39 Норма: 3.0 - 12.0; Общий кальций, (ммоль/л) 2.25 Норма: 2.2 - 2.65; Витамин D (25-гидроксикальциферол), концентрация в сыворотке крови (нг/мл) (анализатор Liaison, DiaSorin, Италия) 9.08 Дефицит витамина D Норма: 30.0 - 100.0; все нормы прописаны для небеременных витамин В9, В12 и йод в работе будьте добры, подскажите, какие витамины или добавки попить, какие продукты поесть чтобы подправить картину?