Что вас беспокоит?
Повышенная раздражительность
Здравствуйте, моя проблема заключается в том , что я очень раздражительный , нервозный человек. Меня саму это бесит, что я не могу контролировать свои эмоции, особенно если что то идёт не так как я задумала. Меня часто очень многое раздражает. И такое со мной происходит, сколько я себя помню. Недавно я пропивала адаптол, около 3-х месяцев, я заметила улучшения, мне прям стало хорошо от того , что я стала более спокойная и менее раздражительная , прям не нарадуешься . Но как только пить перестала их , тут же всё вернулось . Подскажите, есть ли какие то препараты с накапливающим эффектом , либо можно ли принимать адаптол на протяжении долгого времени без вреда для здоровья.
Не пробовали начать с валерьянки курсом. Зачем сразу более сильные препараты. И конечно, найти в чем причина раздражительности, поработать над этим.
Ну конечно же я что только не пробовала, меня такое не берёт абсолютно. Для меня это все ровно , что ничего. Только от более сильных препаратов заметен эффект.
Препараты применяли, а жизнь ваша и реакция на неё не изменилась никак. Нужна терапия, направленная на ваши реакции. Т. Е. Принимаете препараты и меняете мышление и взгляд на ситуации
Принятый ответ
Здравствуйте, адаптер принимать более 2 месяцев не стоит. Можно пропить афобазол 3 раза в день месяц или стрезам 3 раза в день месяц. Сдайте анализ общий крови и ТТГ. Важна также психотерапия
Такие препараты как афобазол мне абсолютно не помогают. Раньше, много лет назад я его пила, и тенотен и новопасит , и валерьянку, ничто из этого не оказывает на меня должный эффект. Раздражительность и нервозность у меня была всегда с самого детства, в меня мне вообще кажется просто такой истероидный тип личности возможно. С возрастом этого стало поменьше, но не ушло.
Можно фенибут 250 мг 2 раза в день и атаракс 1 таб на ночь месяц
Принятый ответ
Здравствуйте. Адаптол можно пропивать от 6 месяцев. Но факт в том, что этот препарат только немного контролирует ваши эмоции, но не оказывает лечебного действия. Важно понимать, почему у вас такая вспыльчивая нервная система. Это могут быть гормональные нарушения, дисфункция жкт. Проходили ли вы обследование?
Ну я сколько себя помню, я такая с самого детства, может это истероидный тип личности я не знаю. Был конечно период когда я проходила все обследования, на тот момент ничего они не показали.
Если вы считаете что вы всегда были такой эмоциональной, но хотите это изменить, при этом нет патологии гормональной системы ( щитовидная, гинекология), то в этой ситуации вариант с длительным приемом антидепрессантов не лучшее решение. В этой ситуации нужно научиться контроливать свои эмоции, для чего поработать с психологом или психотерапевтом, дыхательные практики и прочие немедикаментозные методы.
Здравствуйте. Можете продолжить принимать адаптол ещё пару месяцев, параллельно рекомендую записаться на приём к эндокринологу и к психотерапевту. Психотерапия при Ваших жалобах обязательна.
Здравствуйте.
Раздражительность как состояние может иметь различные причины. Возможно есть причины физиологическго характера о которых стоит проконсультироваться у психотерапевта, Так же и о том. какиме препараты лучше принимать в вашем состянии. Врач на очном визите сможет определить ваш текущий спихический статус и назначить адекватное ему медикаментозное лечение.
Также причины могут быть и психологического характера , в этом случае стоит начинать работать с психологом и выяснять причины вашего раздражения на психологическом уровне. Так например может проявляться заниженная/завышенная самооценка, искажение ее уровня имеет защитные свойства для психики из-за непринятия себя . Так могут проявлять себя стрессы связаные с коммуникативной сферой, связанные с принятием окружающих такими какие они есть без завышенных/зханиженных ожиданий, или реакция на собственные ожидания от жизни.
Все это можно исследовать в работе с психологом.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Противотревожные препараты, такие как адаптол, действуют только пока принимаете, после отмены симптомы возвращаются.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы.
Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Все эффективные препараты по рецепту.
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по рецепту.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог", там описаны релаксационные методики.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В целом Адаптол препарат хороший и безопасный и периодически по 2-3 месяца пропивать его можно 2-3 раза в год. Но проблему решать нужно в корне, а не бороться с последствиями, именно по этому посоветую обратиться хорошему психотерапевту для полного анализа и разбора проблемы.
Можно попить Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц так же периодически курс пропивать, тоже мягкий и не сильный.
И литературу посоветую: Дэвид Бернс - Терапия беспокойства.
Дэйл Карнеги – Как перестать беспокоиться и начать жить. Это само психотерапия на основе когнитивно-поведенческой терапии.
И можно кровь сдать на ферритин, ТТГ, Т4 свободный, витамин Д, Б12.
Добрый день, Татьяна!
Я психолог, задам Вам вопросы и отвечу, как психолог. Для начала нужно исключить причины со стороны врачей. После нужно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом. Как давно у Вас повышенная раздражительность? Важно понять причину, что именно Вас раздражает, кто Вас раздражает. Важно отследить этот момент, проанализировать Вашу жизнь, Ваши отношениях с близкими.
Как контролировать свои эмоции:
1. Когда Вы чувствуете, что негативные эмоции, например, при ссорах начинают быть ещё больше, остановитесь и выйдите из комнаты, т.е. не накаляйтесь атмосферу. При ссорах сложно сказать друг другу "стоп", т.к. каждый доказывает свою правоту.
2. Не оправдывайтесь. Многие эмоциональные люди оправдывают своё поведение тем, что они сегодня себя не так чувствуют, на них влияет погода и т.д. Нужно искать причину внутри себя, а не во вне. Конечно все может влиять на Ваше состояние, но прежде всего, контроль должен быть у Вас всей ситуации.
3. Воздержитесь от резких эмоциональных всплесков. Слишком эмоциональные люди очень восприимчивы к такому, например, эмоциональные фильмы могут вызвать у Вас много эмоций или какие-либо занятия, которые вызывают чувство страха, потливость должны быть ограничены.
4. Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт
5. Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте её. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о её решении.
Принятый ответ
Здравствуйте !у вас тревожное расстройство начать приём т флуоксетин 10 мг в сутки в первой половине дня затем увеличить дозу до 20 мг 6 мес под прикрытием т адаптол 0,5-2 р в день 1 мес так как действие флуоксетина начнётся только через три недели адаптол действует на время, поэтому заменить
Похожие вопросы по теме
- 27 Октября 20202 ответа
- 1 Января 202116 ответов
- 17 Июля 202212 ответов
- 25 Февраля 20241 ответ