Напряжение шеи — вопрос №1151169

Question

Напряжение шеи — вопрос №1151169

Евгения

330 просмотров

27 ноября 2022

Здравствуйте! Было найдено две протрузии (нижний шейный и поясничный).

Подскажите, с чем связано постоянное напряжение, усталость, скованность шеи? Даже насильно не могу расслабить.

Что посоветуете по спорту? Очень важен этот вопрос, тк спорт не уменьшала и не хочу, убрала из нагрузок только осевые, остальное оставила.

Возраст: 28

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Евгения, 27 ноября 2022

Клиент

Офелия, спасибо вам! Миорелаксанты не действуют (пробовала Баклосан и Сирдалуд)

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Евгения, 27 ноября 2022

Клиент

Татьяна, прикрепила мрт и прописанные врачом таблетки

Пожаловаться

Степанова Татьяна Владиславовна, 27 ноября 2022

Детский невролог, Невролог

Спасибо, изучила заключение МРТ, протрузии не большие, но выполняйте рекомендации о которых я выше писала, чтобы не прогрессировало, и лечение, в течение 5-7 дней должно стать, намного легче! Если будут вопросы- обращайтесь)

Пожаловаться

Евгения, 27 ноября 2022

Клиент

Татьяна, прикрепила мрт и прописанные врачом таблетки

Пожаловаться

Реуцкая Татьяна Александровна, 27 ноября 2022

Невролог

Протрузия средних размеров без влияния на нервные корешки.

Пожаловаться

Евгения, 27 ноября 2022

Клиент

Екатерина, здравствуйте, прикрепила мрт и прописанные врачом таблетки

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 27 ноября 2022

Невролог, Терапевт

Изменения не критичны, лечение вам доктор назначил верное. По спорту стоит ограничить длительные вынужденных положения шеи, если делать упражнения правильно, то ничего ограничивать не нужно. Регулярно делайте гимнастику для шеи по Шишонину, спать на ортопедическом матрасе и подушке

Пожаловаться

Продан Ольга Викторовна, 27 ноября 2022

Невролог

Если болит шея то это может быть обострением остеохондроза в терапии можно препарат НПВС теноксикам,толперизон и мазь диклофенак на область боли ,согласовать терапию с врачом очно

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что то мешает после операции

1 ответ

23 июля 2020

korableva.natalia2017@ya.ru, Набережные Челны

Вопрос закрыт

Боли в руке и в шее

5 ответов

15 февраля 2024

Павел

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Махсудян Офелия Игнатовна, 27 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-27T06:16:21+03:00

Пожаловаться

Махсудян Офелия Игнатовна, 27 ноября 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте
Необходимо пропить курс лечения миорелаксантами т е препаратами расслабляющие мышцы
Мидокалм 150 мг по 1 т 2 раза в день 14 дней
И массаж
Спортом можно заниматься
Исключите силовые нагрузки

Принятый ответ

Accepted Answer · 2022-11-27T07:33:46+03:00

Добрый день. Прикрепите, пожалуйста, обследование к вопросу.
Напряжение и скованность связано с мышечно-тоничесаим синдромом , который лечится комплексно. Исключить поднятия тяжести не более 5 кг, ограничить работы в наклон и вынужденное положение, обязательно делать ЛФК ( гимнастика по Шишонину или Бубновскому), подключите аппликатор Кузнецова или Ляпко 20 мин на шейно-воротниковую зону, избегать сквозняки и переохлаждения, не греть в бане и сауне, медикаментозно для снятия спазма рекомендую Тизанидин 4 мг на ночь, начать с 1/2 таб в 1-3 день, с 4 дня по 1 таб перед сном 20 дней , Капс, Нейроуридин 1 капс 1р/сут 20 дней, таб. Эторикоксиб 60 мг утром 7 дней. Учитывая, что имеются протрузии Вам нужно в ежедневном режиме заниматься лечебной физкультурой, чтобы изменения не прогрессировали, а также очень хорошо помогает йога, плавание. Здоровья Вам!

Реуцкая Татьяна Александровна, 27 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-27T09:05:04+03:00

Здравствуйте,по возможности прикрепите протокол МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы понимать насколько большая протрузия и задевает ли она нервные корешки. Напряжение и скованность это проявление мышечно-тонического синдрома, может быть связано с неудобным положением шеи во время сна,неправильно распределение нагрузки на позвоночник. Соблюдайте режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером ,длительные вынужденные положения шеи, избегать подъёма тяжестей, резких поворотов и наклонов, стрессовых ситуаций, переохлаждения, правильно распределять нагрузку на позвоночник, например поднимать тяжесть присесть а не наклоном, сон на ортопедическом матрасе и подушке. Ежедневно заниматься гимнастикой по Шишонину, хорошо расслабляет мышцы спины. Для укрепления мышц спины -плавание. Из физиотерапевтического лечения - электрофорез с карипаином, УВЧ, магнитотерапия, иглорефлексотерапия, массаж. Также необходимо 2 раза в год курсы хондропротекторов, например Терафлекс 1 т 2 р день-месяц,для уменьшения прогрессирования дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Из медикаментозного лечения в период обострения:
- Ксефокам 8 мг 2 раза в день -5 дней
- Мидокалм 150 мг 2 раза в день -10 дней
-комбилипен 1 т 2 р день-месяц

Кисель Екатерина Игоревна, 27 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-27T11:07:51+03:00

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 27 ноября 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты мрт

Принятый ответ

Яковенко Алина Николаевна, 27 ноября 2022 · Accepted Answer · 2022-11-27T12:01:54+03:00

Здравствуйте.
По МРТ признаки остеохондроза, осложненного протрузиями небольших размеров без значимых влияний на позвоночный канал и нервные корешки. Ничего критичного, остеохондроз есть абсолютно у всех взрослых людей.
Спортом заниматься можно и нужно. Следует избегать прыжков, осевых нагрузок на позвоночник.
Боли могут быть связаны с миофасциальным синдромом, что обычно бывает на фоне длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей, резких движений, переохлаждения, физических нагрузок, повышенной тревожности.
Лечение назначено верное, либретто можно не принимать.
Избегать длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов.
Спать желательно на ортопедической подушке, ортопедическом матрасе.
Вне обострения регулярно делайте гимнастику для позвоночника.
Хорошо помогает плавание.