Что вас беспокоит?
Затяжная дипрессия
Здравствуйте! Уже почти три месяца мучают перепады настроения и затяжная дипрессия с навязчивами мыслями, касаемыми определённых моментов из жизни супруги до нашего знакомства. Головой я понимаю, то что было до, там и остаётся и важно то что сейчас. Но эмоционально не могу отогнать от себя эти мысли. Что в свою очередь, мешает жить полноценно. Из за этого появилась апатия, ни чего не хочется делать, пропал интерес к любимым хобби, нет аппетита. Стоит ли обращаться к специалистам или же для начала можно попробывать не рецептурные успокоительные?
Здравствуйте.
Поскольку ваше состояние значительно ухудшает качество вашей жизни, стоит обращаться к специалистам за помощью. При чем вам стоит обратиться к психиатру очно для постановки точного диагноза и назначения лечения , в случае необходимости и к психологу или психотерапевту для прохождения курса психотерапии. Навязчивые мысли используются психикой для понижения уровня тревоги и успокоения. Психотерапия поможет вам разобраться с причинами и истоками возникновения навязчивостей, в причинах повышения уровня тревоги, которая вызывает навязчивости , научиться справляться с ними, переключчать внимание и реагировать на стрессовые ситуации более комфортным для здоровья способом.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад2 ответа
- 3 часа назад9 ответов
- 4 часа назад5 ответов
- 6 часов назад3 ответа