Что вас беспокоит?
Что сделать, чтобы остановить падение зрения
Ситуация такая. Работа связана 90% с компьютером, проверкой и чтением текстов, работаю до поздна. Зрение упало еще в университете, после экзаменов и прочего, к тому же, я с 2-го курса работала не полный рабочий день. Последняя проверка зрения показала правое -1,5, левое -1,75. Я читала, это не самый критичный показатель. Но вижу в даль я очень не важно. Часто жмурюсь и в сравнении с универом, прочитать таблички в даль уже совсем сложно, даже крупным шрифтом. Ношу очки не часто, после них вижу еще хуже. Как воспитанный пациент, конечно, я пошла к доктору. Она закапывала лекарство в глаза для сужения зрачков, чтобы посмотреть глазное дно (я думала, что ослепла после этого, плохо видела, еще перенервничала). В итоге прописала капельки и гимнастику для глаз. Так вот, ничего из этого не помогает. Я еще не рожала. Что сделать, чтобы остановить падение зрения?
Принятый ответ
Есть методика современная- жёсткие контактные линзы на ночь. Поищите врпюача, который с ней работает.
Принятый ответ
Здравствуйте. Щуритьсся- совсем не вариант, попробуйте носить контактные линзы. Это избавит от необходимости пользоваться очками, Вам станет гораздо удобнее и проще в повседневной жизни, не говоря уже о том, что глазам так легче, чем в очках. Капельки и гимнастика для глаз важны, не пренебрегайте ими! Не забывайте и про отдых во время работы.
Виктория, я носила раньше линзы. Ощущения были не оч приятные, капаться в глазу. Все конечно индивидуально. И, когда я их снимала, минут 15-20 видела существенно хуже.
Здравствуйте , не совсем понятно как быстро испортилось зрение?
Анастасия, хороший вопрос. Я работала на износ пару лет. Кредит неплохо стимулирует к труду. Особенно, когда одна его выплачиваешь, без второй половины. Некогда было глазами заниматься. Лет 5 такое было. Еще постоянные командировки и полеты. И вот год назад - прям большая разница. По ощущениям, будто за один день изменилось.
Здравствуйте! К сожалению простого решения нет, если бы так просто решалась проблема,то не было бы людей с плохим зрением. Восстановить зрение можно только с помощью операции,вы должны сами решить или делать операцию или заниматься профилактикой и обязательно коррекция с помощью очков или линз. Все меры могут лишь препятствовать быстрому снижению зрения, но не всегда, к сожалению. Очень важен зрительный режим, обязательно нужно соблюдать правила для отдыха глаз, обязательно выполнять гимнастику и витамины капать, щуриться и папрягать зрение не нужно, можно подобрать линзы, их обычно подбиграют так, что мышщы глаз будут работать и вам будет комфортно.
Оксана, у моей матери была такая же проблема со зрением в свое время. Она рано родила в 20 лет. Так вот после родов оно восстановилось (по ее словам). Сейчас, правда, она вновь носит очки.
В любом случае занимайтесь профилактикой, если у вас будет сохраняться небольшой минус, с возрастом при переходе зрения на плюс зрение будет выравниваться.
Здравствуйте, есть методики рефлексотерапии. Употребление продуктов полезных для зрения черника селен. Ограничение быстрых углеводов. Конечно же гигиена зрительного труда.
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://cyberleninka.ru/article/n/rezultaty-primeneniya-metodov-refleksoterapii-v-korrektsii-miopii.pdf&ved=2ahUKEwiD15fPn9PgAhUvmIsKHR8jCfgQFjABegQIBhAB&usg=AOvVaw190wlGKzrAnS5vskg1xzdc
https://helpiks.org/9-42365.html
Локализации точек можете найти в сети
В любом случае все должно быть в комплексе
https://xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai
http://www.medicus.ru/oftalmology/patient/fizioterapiya-i-lechenie-glaz-metody-fizioterapii-pri-lechenii-glaz-28508.phtml
Правильная ссылка
Думаю все же это произошло не за один день. И вы сами ответили на свой вопрос-в первую очередь пересмотреть режим дня, ритм жизни. Без этого все что заработаете-вновь будет уходить на лечение и обследования. Берегите глаза!
Принятый ответ
Здравствуйте Ирина, зрительная гимнастика при регулярной тренеровке делает свое дело,упражнение с меткой на стекле делали? сколько времени прошло с начала лечения? Приостановить прогрессирование близорукости могут ночные линзы или перифокальные очки. Но в возрасте после 20 лет очень редко бывает истинное прогрессирование близорукости,чаще всего есть или напряжение аккомодации (ПИНА) или спазм аккомодации,который лечится как раз таки гимнастикой, каплями расширяющими зрачок ( мидримакс или ирифрин) витамины, физиолечение, аппарат визотроник. И здесь важно определить, как ваш доктор смотрел вас с широким зрачком, точную близорукость методом скиаскопии или компьютерным методом. А для дали носите очки?
Ульяна, доктор смотрела в обычной больнице, без всяких компьютеров. Записалась к супер-рекомендованному врачу, аж через 2 месяца. Гимнастику делала пол года, почти каждый день. Не увидела прогресса, продолжаю делать. Бросать и ничего не делать - это совсем опускать руки, лучше точно не будет. Очки в даль ношу не часто. Когда нужно видеть отчетливо. Для повседневной жизни, если не ищу название магазина и др. не ношу.
вам необходимо подобрать линзы или очки, и долго конечно не сидеть за компьютером, необходимо перерывы делать. а на счет операции это решать только вам
Татьяна, посчитала в среднем сколько сижу за компом. Ну бывает и часов 18 в день. Так работаю с 08:00 до 20:00, 21:00. Ну, наверно 80% времени за компом. Не считая нечастые выезды в город.
Принятый ответ
Добрый день Ирина.
Истинная близорукость - это когда глазное яблоко становится несколько больше по размеру, чем нужно и фокус оптической системой глаза наводится не на сетчатку, а перед ней. Лечение истинной близорукости - коррекция (очки, контактные линзы и рефракционные лазерные операции).
Ложная близорукость - это когда происходит "спазм внутриглазных мышц" . Это называется ложная близорукость, спазм аккомодации, ПИНА (привычное избыточное напряжение аккомодации).
Истинная близорукость может развиваться в период роста глаза и организма - до 18 лет. С окончанием роста организма истинная близорукость (увеличение глаза) происходить не может.
Ложная близорукость появляться может в более позднем возрасте. Причины её - это зрительные нагрузки на близком расстоянии (компьютер, телефон, бумаги), психо-эмоциональные перегрузки, стрессы, переживания. Лечение: отдых, как от зрительных нагрузок, так и психо-эмоциональных, при невозможности : гимнастика для глаз, упражнение с меткой на стекле, ирифрин.
Ношение очков зрение Вам не ухудшит, а покажет всю красоту нашего МИРА.
Здоровья Вам.
Зрительная нагрузка конечно у вас огромная,рекомендую вам продолжать зрительную гимнастику,добавьте упражнение с меткой на стекле делать каждый час ( на работе 2 минуты) можете на компе поставить такую функцию,чтобы 1раз в час выключался монитор. Как это ни странно звучит,но та мышца,которая нам нужна расслабляется тогда,когда вы фокусируете взгляд !вдаль! Делайте это чаще,по принципу вспоинили- сделали. Рекомендую прокапать мидримакс по 1 к на ночь 1 месяц и Тауфон- это витамины для глаз. Далее постараться ограничить все таки зрительную нагрузку и добавьте пожалуйста физкультуру,активная тренеровке хотя бы 30 минут в день ( разогнать кровь) для улучшения кровообращения во всех органах. Витамины комплексные- ДА, я за,т.к. считаю,что в еде сложно всё предусмотреть. Сама пью круглых год,но не аптечные.
В итоге: -ограничнние зрит. нагрузки( перерывы 2 мин/час)
- зрит.гимнастика- часто как можем
- мидримакс 1р/д на ночь,тауфон 3р/д,все месяц
- физическая.нагрузка
-витамины.
Здоровья вам.
Принятый ответ
Возьмите глазные капли мидримакс, капайте в течении месяца на ночь перед сном. Далее по возможности ограничивайте работу за компьютером , делайте как можно чаще перерывы. Ограничивайте время с гаджетами. Гимнастику для глаз делать можно, но толку мало. Умеренные физические нагрузки, запишитесь на бассейн. Как вариант постоянное ношение жестких линз,но это достаточно дорогое удовольствие
Похожие вопросы по теме
- 31 минута назад7 ответов
- 32 минуты назад13 ответов
- 9 часов назад21 ответ
- 10 часов назад1 ответ