Что вас беспокоит?
Сильный стресс
Здравствуйте. Потерял работу, бросила девушка. Испытывал сильный стресс месяца 3. Дошло до того, что стало затуманиваться сознание. Иногда забываю (именно в состоянии тумана), что делал минуту назад. Когда состояния тума нет, то память нормальная. Но то что было давно помню хорошо. Сплю более менее хорошо. Но усталасть присутствует. Нет желания, что либо делать. Постоянные мысли о девушке и о том, что не смогу найти работу. Пил афабазол. И пью успокаивающий травянной чай. Не очень помогает. Подскажите пожалуйста, что делать? Как бы не сойти с ума...
Здравствуйте! Информации, конечно, маловато, но советую вам не пить успокаивающий чай. Переключитесь на настоящее и будущее. Постарайтесь составить план на ближайшие дни, напишите, на бумаге, чего вы хотите через месяц, и т.д. Займитесь поиском работы, занимайте свободное время какими-нибудь делами и т.д. При таком переключении, пережитая вами стрессовая ситуация, в ближайшее время станет менее актуальной и вы вернётесь к нормальной жизни. В крайне случае обратитесь очно к психотерапевту.
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад2 ответа
- 11 часов назад5 ответов
- Вчера в 16:189 ответов
- Вчера в 15:1665 ответов
- Вчера в 14:3212 ответов
- Вчера в 14:088 ответов
- Вчера в 13:4719 ответов
- Вчера в 13:011 ответ
- Вчера в 12:5912 ответов
- Вчера в 11:2313 ответов