Последствия принятия витамин

Здравствуйте. Полгода назад гинекологом было назначено принятие витамин под названием - цикловита. Каждый цикл непрерывно 6 месяцев подряд. Я так пить их не стала, а пила 1 месяц, потом месяц перерыв, 1 пила, месяц перерыв. В совокупности я выпила где-то всего 4-5 пачек. Обнаружила статью в интернете, что витамины группы В нужно принимать строго по рекомендации врача, ибо излишнее количество в организме того же витамина В12 может привезти к раку печени, поджелудочной или кишечника. Прочитав состав препарата, что я принимаю, обнаружила, что в нем присутствует В12 в дозе 1 таблетки - 6 мкг. С 1 по 14 день нужно пить по 1 таблетки, а вот с 15 по 28 день пьют по 2 таблетки, но там доза на 1 таблетку составляет уже витамина В12 - 1,5 мкг., т.е в сутки потребление не более 3 мкг составляет. Какой ужас меня охватил, когда я прочитала, что норма потребление В12 в сутки составляет в среднем 2,5 мкг, а тут я пол месяца принимаю по 6 мкг, т.е потребление превышает норму почти в 3 раза! И так уже 4 й месяц, я пью эти витамины. Помимо витамина В12 в данном препарате ещё очень много других витамин, так вот вопрос, какой урон я могла нанести себе таким образом? Ведь избыток витамина может надолго отложиться в печени и нести потом ущерб. Полный состав витамин во вложении.