Боюсь глотать пищу

2 года назад я кушала конфету и занималась домашними делами,и в какой то момент проглотила кусок конфеты целиком.я не подавилась,но мне стало плохо.появилось ощущение что конфета встала поперек горла.с того дня появился ком в горле.я ходила на прием к лору,гастроэнтерологу,делала узи шитовидки,рентген пищевода с барием,кт гортани.все в порядке.на кт только увидели дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках шеи.после всех этих процедур-мне стало легче.ком ушел.но стал периодически появляться страх при приеме пищи что я подавлюсь.постоянно думаю,как же мне покушать,чтобы не подавиться?устала уже от этого...помогите...что мне делать?