Очень важно ваше мнение! — вопрос №1200859

Ну, раз нет полного описания, будем исходить из заключения.

Повреждения менисков бывает 3-х степеней по Stoller.
При 3 ст повреждения уже нужна артроскопия.
Проводят частичную резекцию разорванной части мениска.
При 2 ст лечат консервативно.

Консервативно убирают воспаление сустава, которое вызвал факт разрыва мениска, но сам мениск не срастается. Это навсегда.
Мениск при чрезмерной физ нагрузке может рваться дальше - до 3 ст.

Частичное повреждение ПКС - нужно бы посмотреть, какой процент волокон поврежден? Но в любом случае, ПКС срастется рубцовой тканью, которая уже не будет выносить той нагрузки, которую выносит нормальная связка.
При физ нагрузках рубцы будут постоянно надрываться, сустав будет воспаляться, отекать и болеть.
При обычной жизни мениск и ПКС беспокоить не будут.

Нужно иметь примерно такой бандаж, который сейчас носить, все время, а потом надевать при физ нагрузках, например, на уроки физкультуры.
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html

Сейчас нужно дать покой, бандаж.
Найз по 1т 1р в день с Омепразолом.
Диклофенак гель 5% 2р в день.

Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10

После 12 лет уже можно принимать некоторые хондропротекторы.
В данном случае, они не будут лишними.
Рекомендую Артракам. Содержимое одного пакетика растворяют в 200 мл воды, принимают внутрь 1 раз в сутки в течение 6 недель.

Возвращаться в карате, считаю, не нужно.
При следующем обострении на каратэ мы вполне уже можем увидеть Stoller 3 с озвученными выше последствиями.