Что вас беспокоит?
После первого сеанса у психотерапевта очень плохо
Доброго вечера и с Новым годом! Доктора, у меня к Вам вопрос - стоит ли мне отказаться от психотерапевта, после одного сеанса с которым стало очень плохо? Ситуация такова. Мне 59 лет. За плечами с 2007 года точно (на фоне сильных психотравмирующих ситуаций + детство) - невроз, иппохондрический невроз, тревожное расстройство, депрессивный невроз. Такие диагнозы ставили разные психотерапевты. Прошла кучу психотерапий (различные методы и направления). От медикаментозного лечения я категорически отказалась. Пробовали - становится много хуже. Они со мной согласились (врачи). Полностью не избавили от невроза, но я смогла с ним жить, пусть и не очень радостно порой. Понимаю, что тараканы не все обезврежены. Сама собой занималась - КПТ, медицинский цигун, медитации, Церковь. Отучилась на психолога (годичные курсы) и на массажиста (много обучений с различными направлениями). Я к тому, что жила, училась, работала. Да, проблемы психологического характера есть. Тут и к гадалке не ходи. Надо бы проработать ещё отношения с мамой, с дочкой и мужем. ПА давно уже не было. Но тело долбит порой всяческими симптомами-болячками. То "понос", то "золотуха", и на все реагирую невротически - страхом и катастрофизацией. Бег по кругу. Буквально на днях муж прислал в ватсап видеоролик одного психотерапевта из Москвы про чувство вины. Меня зацепил "дядечка". Нашла его в Контакте. Просмотрела несколько видеороликов с мини-консультациями. Была в восторге, как он точно определяет проблему. Как семечки щёлкает. Написала ему и оплатила сеанс в Ватсапе он-лайн. Что происходило дальше. Как-то так получилось, что вся тема была про отношения с мужем. Говорила я. Он слушал. И да, перед самим сеансом я озвучила доктору свой запрос - есть такие то проблемы, но прошу мне не назначать медикаментозное лечение, не настаивать на нём и не пугать, что без таблеток не справлюсь. - Ну, если я пойму, что без них никак, как я могу промолчать? - справедливо поинтересовался врач. В принципе, наверное, прав. - Если без них не сможете помочь, то никак. Так и скажите, буду искать другого врача. В общем - весь сеанс говорила я. Эмоционально. Рассказывала. Какие то вещи (хоть я их и прежде прорабатывала) меня больно кололи, чувствовала обиду на мужа. Короче - не отпустила оказывается. Под конец сеанса врач сказал, что у меня гипертрофированное чувство вины и патологическая жертвенность. Я с ним соглашусь. Кстати, уже после сеанса дважды словила инсайты. Была в восторге. То, что во мне жертвенность и чувство вины - не зацепило. Ну, есть и есть. Значит будем работать над этим. Разбираться откуда ноги растут. Врач сказал, что, возможно, без помощи транков и нейролептиков не обойдёмся. Что могут быть откаты, когда начнём работать. САМ мне сказал, что я могу каждый день ем в ватсапе писать, наговаривать то, что со мной происходит. Мои мысли, чувства, состояние. И это мне ничего стоить не будет. Кстати, ценник у него ого-го!)) На этом и порешили. Это было 29 декабря. После сеанса меня накрыло. Тревога, давление высокое и не снизить. Все мысли были об одном - НЕ ХОЧУ МЕДИКАМЕНТОЗНУЮ ТЕРАПИЮ!!!! А вдруг станет назначать??? Я доктору написала, что со мной происходит. Что очень плохо. Не могу справиться. Даже Скорую вызвала, но потом отменила. Написала, что не мог справиться именно с этими мыслями. Надеялась, что он как-то обезвредит мой страх. А в ответ лишь - "хорошие мысли" и смеющийся смайлик. Я осталась одна на один со своим страхом, высочайшим давление, болями и жжением за грудиной. Ему жаловалась - в ответ лишь пару фраз. Что, мол, страхи не лечатся гипотензивными препаратами. Прав конечно. Но где поддержка? На прямые вопросы - "Мог ли сеанс спровоцировать обострение?" - не отвечал. меня порой складывалось впечатление - как будто издевается, либо ждёт - сдохну я или выплыву? Или сдамся и соглашусь на таблетки? Появилась злость к нему. Ну и где поддержка??? На следующий день ещё хуже. К вечеру давление до 192/122, пульс нормальный. Боли за грудиной сильные. Я, если что, не гипертоник и нормальное АД 120/80. Пришлось ночью Скорую вызывать. Ждала 2,5 часа. Утром к своему китайцу массажисту ездила - расслабил, снял давление, успокоил. Сказав, что болезни души лечат словом, а не лекарствами. И я с ним соглашусь. Психотерапевту всё рассказываю без утайки. Написала так же, что рассчитывала на поддержку. Ответы какие-то левые... Не по теме. Сегодня написал, что ждёт моего решения - будем продолжать психотерапию или нет. Спросила, будет ли сопровождение, отчего такие откаты? Не стал отвечать на эти вопросы. Опять сказал, что ждёт моего ответа ЗАВТРА. Меня колбасит. По ходу опять давление поднимается, но не измеряю, что бы не пугаться. Кстати, сегодня впервые за последние годы словила ПА. Врач не прокомментировал и на вопрос - почему? Не ответил. Я только подумаю о нём и начинает колбасить. Вопрос в чём - ЭТО НОРМАЛЬНО??? Вот такое моё состояние после первого же сеанса и такое поведение врача? У меня сопротивление жуткое с ним общаться. Это мои тараканы сопротивляются, либо это не мой психотерапевт?
Галина, здравствуйте!
Понимаю, что при наличии "опыта" тревожного состояния и работы с "тараканами" Вы устали и очень хочется поддержки и внимания.
Вы имеете опыт работы со специалистами и знаете, что больше подходит. Конечно работа с терапевтом должна Вас устраивать и быть вместе комфортно))
Но не всегда "комфортная" терапия работает)) Вы сами описали, что шли на встречу уже "в боевой готовности" и ставили защиты - со мной так нельзя, таблетки не назначайте, так не говорите. Это понятно, что внутри Вас есть определенные страхи и ожидания, но для эффективной работы психотерапевту нужно доверять)) Можно с ним спорить, злиться и переживать - это поднимаются внутренние блоки и мы многое переносим на специалиста - так же как скорее всего Вы из за чувства вины и других моментов сделали перенос на психотерапевта(тем более, что он не "послушался" Вас и сказал про препараты).
Это нормально))
То что не отвечает на сообщения - это надо обговорить(у всех разные подходы - может он и не собирался так как это не входит в специфику работы и его загруженность, а то что попросил писать Вас - это поможет ему видеть всю картину целиком, что с Вами происходит - не только слышать интерпретацию на сеансе)
Он твердо ставит вопрос - будем или не будем работать? Только по тому, что Вы своими обращениями как бы затягиваете его в чувство вины перед Вами и не доверяете ему - а , повторюсь, для работы и результата необходимо доверие. Поэтому и ждет ответа - это и будет вВашим внутренним доверием.
Конечно, если Вы совсем не хотите работать с ним - не стоит.
Но для начала - задайте себе честные вопросы: Зачем я на него злюсь? Что это мне дает? Чего бось если продолжу? ПА это от него или это мои мысли и тревожное состояние привели к ...?
На самом деле после сеансов бывают обострения - вскрываются ситуации и психика проживает прошлый незакрытый опыт - Вы сами описали как эмоционально делились в момент встречи.
Поэтому подумайте "без участия" психотерапевта - какие Ваши чувства на сейчас и доверяю лия ему, его методу? ведь он Вас зацепил, понравилось - значит словили то, что хоиите получить. А проработка будет иногда поднимать состояния. Просто все эти ситуации и как справляться надо с ним проговорить.
Ольга, доброго утра! Спасибо за развёрнутый ответ.
Постараюсь ответить честно, без эмоций, вдумчиво.
- Да, постоянная борьба отнимает силы, хочется поддержки и внимания. Согласна. ПОМОЩИ. По этой причине и пошла на психотерапию.
- Совсем комфортно, понимаю, что не получится, но хотелось получить поддержку в трудные периоды. Я РЯДОМ. ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО. МЫ СПРАВИМСЯ. Я В ВАС ВЕРЮ, Ну и, возможно, совет, что делать, как справиться в этот момент. Кстати, я врачу озвучила свои потребности, желания. Он мне не прокомментировал.
- Да, Вы правы, я шла на терапию с определённым запросом - помочь изменить невротическое реагирование на ситуации, на симптомы. И что для меня было крайне важно - без медикаментов. Опыт применения их имелся, негативный. Мой организм не дружит с химией, тем паче которая "для головы". Потому изначально присутствовал страх, что будет настаивать на таблетках. Значит это ни мой психотерапевт и буду искать другого.
- Да, я на него стала злиться. За то, что ухмыляется, циничен в ответ на мои страдания. Честно сказать, было желание дать ему в глаз, не смотря на то, что я человек доброжелательный и спокойный!)) Я не чувствовала и не получила от него поддержки в трудный период. Обманутые ожидания? Наверное. Обещал мне поддержку он? Неа. Не обещал. Так чего, спрашивается, злиться? Потому. Потому, что он не оправдал мои ожидания, не поддержал, напротив - был краток и циничен. На вопросы не отвечал и не комментировал моё состояние. И я поняла (решила), что ТАКОЙ доктор мне не подходит... От одной мысли о нём поднималась волна злости и колбасило.
- Проблема в том, что я на фоне его поведения, ответов, безучастия - потеряла к нему ДОВЕРИЕ. А это плохо. Без доверия то. Тем паче - не на пустом месте. Первая мысль сейчас - "в разведку я бы с ним не пошла"...
- На мои сообщения он отвечал очень быстро.. Сложилось впечатление, что у него свободного времени немеряно!)) Но опять же - ответы сухие, порой циничные, на вопросы не отвечал и не комментировал. Не договаривались? О поддержке - нет. Но то, что бы писала и станет отвечать - сам сказал. Для меня крайне важно в эти моменты было получить поддержку, плечо рядом. И я была пошла дальше, за ним и т.д. Я очень исполнительная. Главное для меня было понимать - я не брошена, всё под контролем. Этого я не получила. Врачу писала об этом - не прокомментировал.
- Да, на мои прямые вопросы - будут ли ещё такие сильные откаты и могу ли я рассчитывать на его поддержку (на разных условиях) в эти моменты ответил одним вопросом - будет дальше работать или нет? Всё. Работать так же??? НЕТ!!!!
- Доверие и восхищение им, как специалистом, изначально фонтанировали. Всё это пропало после его поведения в тяжёлые для меня моменты. И по моим понятиям - неадекватные, сухие, циничные ответы. Ощущение сложилось, что ему на меня по хрен. Более того - то, что он мне "не друг", "не союзник", а "враг".
- Работать с ним мне мешает - СТРАХ, НЕДОВЕРИЕ, ЗЛОСТЬ НА НЕГО.
- Если нет взаимопонимания, то как работать? Я ходила на психотерапии и всегда после сеансов была лёгкость, хорошее настроение, надежда и уверенность, что всё будет хорошо. Что мы справимся. Единожды у меня была бурная реакция после сеанса, когда врач сказал - "Галя, ты не умеешь правильно любить мужчин". Значит попал в точку. Меня тогда накрыло сопротивлением и злостью. Видимо и сейчас что-то стало подниматься, плюс мысли, которые крутились в голове и вызывали тревогу - "Я не хочу принимать таблетки!!! А вдруг он скажет, что без них никак???". Я была уверена (и сейчас тоже), что сильный откат именно на фоне этих мыслей. А потом одно стало цеплять другое (ответы врача подлили масла в огонь).
Постараюсь честно ответить на последние вопросы. Заглянув внутрь себя.
- Зачем я на него злюсь? Потому как он не оправдал мои ожидания, игнорировал мои просьбы на поддержку, не отвечал на мои прямые вопросы.
- Что мне это даёт? Наверное, право и веский повод отказаться от его помощи. Возможно, что бы не злиться на себя - дескать, слабачка, ищешь помощи на стороне. Когда на него злюсь (предположение) перестаю злиться на близких? Неа!)) Вчера с зятем и дочкой поругалась, злилась на них, за то, что стали обесценивать моё лечение. Когда на него злюсь - жалею себя.
- Чего боюсь, если продолжу? Боюсь, что мне так же будет ОЧЕНЬ плохо, возможно ещё хуже, а от него не будет поддержки, станет настаивать на медикаментах, а потом вообще откажется от меня, оставив в разобранном состоянии (такое было дважды с психологами. С трудом восстановилась сама. Повторения не хочу).
- ПА не от него. Это понятно. Это моя реакция. Вполне вероятно, что крышку ящика Пандоры приподняли и полезло всё в виде ПА, сброс, выход. С другой стороны - с крышку потянул он (с моего согласия). После чего отошёл в сторону, оставив одну. Я напоминаю собаку, которая на палку бросается, а не на источник?
На сегодняшний момент мои чувства - разочарование, огорчение, неприязнь, недоверие. И где-то даже злость.
Я толком не знаю, каким методом он работает. КПТ точно. Но её он по отношению ко мне не применял. И он не озвучивал свои методы психотерапии.
В том то и дело, что я ПРОГОВОРИВАЛА ему свои страхи, мысли, потребности, ожидания. Задавала вопросы. Которые остались без ответа. Так прямо и написала ему, что для того, что бы определиться, будем ли работать дальше, мне важно знать - будет ли поддержка и сопровождение. Ответа на прямой вопрос я не получила. Только вопрос - да или нет, жду до завтра.
И главный вопрос себе - почему я не хочу продолжать работу с ним? НЕ ДОВЕРЯЮ. БОЮСЬ. ОПАСАЮСЬ. НЕПРИЯЗНЬ К НЕМУ. И как с такими эмоциями и чувствами продолжать психотерапию??? И вообще...хочется не быть вежливой, а наорать на него, высказать всё, что думаю. Короче - я злюсь и негодую!!!)))
По моим понятиям (быть может, я не права - работа с психотерапевтом - это доверие, это чувство плеча, поддержки. Это надежда и уверенность, что всё будет хорошо, только надо потерпеть обострения. Я ни одна. Мне помогут с ними справиться.
Как то так... Простите. Эмоционально и много букв...
Галина, благодарю за искренность и Ваши честные мысли и эмоции - это очень важно.
Внутри Вас буря эмоций, которая требует освобождения и я полностью согласна с Вами - что решать и работать со всем только Вам(никто не может "засунуть без нашего ведома мысли в голову и вытащить их так же обратно" - но поддержка и плечо со стороны психотерапевта - это главное)) Внутри Вас как раз тот ребенок, которому сейчас очень необходима твердая рука(да пусть это будут твердые и строгие методы - но чтобы Вы от терапевта чувствовали принятие Вас любой - и когда есть капризность, и чувствовали. что разделяет Вашу боль и главное - верит в Вас!!! Тогда и зарождается "конфликтное" противоборство Ваших блоков и зависимостей, но Вы будете ощущать желание быть вместе и идти к цели! Согласна с Вами.
Что сейчас - конечно Вы и сами знаете, что лучше не держать в себе "поднимающиеся" эмоции но попробуйте корректно(больше рационально) поговорить с психотерапевтом(даже если уже решили с ним не продолжать) - для себя закройте эту тему с ним(зачем Вам сейчас еще один тревожный эпизод))
Напишите(или скажите как есть? что да, понимаю сама сколько всего поднимается и что злюсь скорее всего на себя , но когда Вы не отвечаете и не пишите слова поддержки я потеряла совсем веру в то. что смогу справиться , мне очень не хватает от Вас и тд. То есть можно же открыть ему все свои переживания с позиции. что его поведение вызывает у Вас так же реакции и Вам с ними больно. Но тем самым Вы и покажите болезненные места и не поставите себя в "жертвенную позицию", которая все равно вызывает чувство вины, а как следствие(Вы об этом и пишите) агрессию которую выражаем на близких людей.
Вы тысячу раз правы, что терапевт(как супруг или друг) должен "подойти" по внутренним ощущениям)) Но всегда честно пробуйте договариваться и ставить точки над И - чтобы не попасть в замкнутый круг(все терапевты плохие, они не помогают и так ходить по нему, теряя веру в исцеление) _ это очень трудно будет для вас самой))
Терапевт не может за Вас изменить мысли, за Вас прожить эмоции - и быть "хорошим"_ но быть рядом и поддержать - да, Вы правы.
Не затягивайте свое состояние - примите решение и закройте страницу)) Вы уже и сами знаете. что чем дольше внутри даем волю противоречиям - тем сильнее раскачиваем тревожное состояние.
Вы написали, что Вам не подходит терапия при помощи препаратов - тогда сразу и отсекайте не подходящее - спрашивайте - готов ли специалист работать в таком режиме? И если да - пробуйте. Понятно, что нет 100% гарантии что любое состояние можно излечить без препаратов(есть моменты когда уже очень сложно а иногда нельзя это сделать ), но согласна с Вами. что препараты это костыли , а душевные раны исцеляют только через душевное и теплое общение))
Надеюсь, что в любом случае вера в то что Вы справитесь никуда не пропадет и Вы обязательно сможете изменить свое состояние к лучшему, обрести внутреннее спокойствие и гармонию!
Олечка, спасибо Вам огромное! Вы прямо самую суть озвучили, попали в точку. Я с Вами полностью согласна. Ваши тёплые слова согрели душу. Честно. Даже слёзы на глазах. С психотерапевтом своим тему закрою, да бы не усиливать раскачку и тревогу.
У меня к Вам один вопрос - смогли бы мне помочь, попытаться вытащить и решить проблемы? Или я очень сложная?
Сегодня намеревалась с мужем поговорить "по душам", озвучить свои давешние обиды в ракурсе "это моё реагирование, я так чувствовала", а не "ты дурак". Как думаете, стоит попытаться или только после рекомендаций психолога этим заниматься? Думается, что корень гораздо глубже находится, но, быть может, и не стоит так глубоко копать - сидит себе и сидит, никого не трогает?!)))
Принятый ответ
Галина, у меня тоже мурашки от Ваших слов, благодарю))
По поводу мужа и поговорить - всегда лучше разговаривать. чем держать в себе - потом накапливается и "сносит" эмоциональным шквалом.
Я конечно совсем не знаю и ситуации, и мужа - но если вы попробуете немного выговориться(как вы сказали - не в его сторону. а про свои эмоции) - то уже положите начало хорошему направлению)) А на его реакцию отнеситесь как к тому, что вы только сейчас снимаете первый пласт(он не умеет иначе. пока, да и не пробовал) поэтому может и не отреагировать тепло и принимающе. Но зато Вы покажете свою настоящую тонкую и чуткую сторону. Понимаю, что вам так же трудно сейчас выдерживать болезненные слова и эмоции от него(но никто ведь из вас и не враг и не хочет плохого - вы лишь заложники ситуации - привычка определенным образом реагировать - а значит и надо браться за руки и противостоять этой привычке и поддержать и наладить ваши отношения - ведь скорее всего у вас было много хорошего и теплого а остальное - это та боль и недоговоренность. которая заросла и дергает время от времени) - поэтому не увеличивайте боль - говорите))
По поводу попытаться вытащить)) Поговорить с Вами и подумать. что можно с этим делать и как двигаться - конечно можно попробовать. Надо же для начала понять. что мы видим общую цель)) Что тепло вместе)) Что возможно и трудно и тяжело , но можем пробовать идти к цели. Поэтому я всегда готова поддержать и помочь - но только Вы после общения можете понять насколько вам комфортно))
Но сейчас больше пробуйте прислушиваться к себе, раскрывать и себя и свои чувства родным - мы ведь так редко это делаем(особенно когда просто хотим поделиться) мы копим наши состояния - а потом родные иногда бывают не в силах сразу выдержать такой напор.
А ведь вы самые близкие и родные люди)
Поняла, услышала, осознала!)
Вы - чудо!))
Сейчас переписываюсь со "своим" ПТ. Закончим. Осознаю. Приму решение.
От Вас же я получила поддержку, ценные советы и полноценную (не на отвали) консультацию. Я почувствовала исходящее от Вас душевное тепло и близость.
Больше не стану Вас "мучить" и тратить на меня время. Всё, что хотела я узнала. Поэтом тему закрываю. Закончу разговор с ПТ, приму решение и после этого определюсь. Если что - оплачу личную консультацию и уже там решим все вопросы и дальнейшее "сотрудничество"!
Всех Вам благ желаю! Спасибо!!!)
Здравствуйте Галина!
После прочтения вашего довольно подробного рассказа о своих переживаниях, относительно общения с психотерапевтом, складывается впечатление, что вы ищете не избавления от своих негативных чувствований, а моральной и психологической поддержки специалиста. Исходя из этого, можно предположить, что вы не найдете в психотерапии такого ресурса. Специалист должен мотивировать человека на самостоятельное решение жизненных задач, а не быть постоянным поводырем для клиента. Исходя из этих представлений вам и следует искать психологической помощи.
Иван, доброго дня и с наступившим Новым годом!
Думаю, что Вы меня не поняли.
Мне не нужен "сопле-слёзо-вытиратель". Мне нужен специалист, который поможет выявить корень (корни) моего состояние и поможет измениться. направит, подкорректирует, поддержит и т.п.
Я не жду волшебной пилюли. Я готова работать над собой, чем и занималась многие годы. Но где-то я застреваю или иду не тем путём, что-то мешает. Мне нужен проводник, помощник, специалист, плечо.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад3 ответа
- 8 часов назад18 ответов
- Вчера в 13:283 ответа
- Вчера в 12:1024 ответа