Что вас беспокоит?
Сама худая огромный живот
Здраствуйте вес 61рост 161 а живот 94 тянет все время перекусить сладкое сахар в норме холестерин 7.1 лпнп5.1лпвп1.3 триглиц1.37 индекс атерог 4.2 жировой гепатоз щитовидка норма как убрать живот
Здравствуйте. Необходимо придерживаться принципов правильного питания. (Гарвардская тарелка, Средиземноморская диета). Живот-это одна из проблемных зон. Объём уходит в последнюю очередь.
Есть необходимость начать принимать статины (розувастатин 20 мг на ночь) длительно.
Здравствуйте, Елена! Подскажите есть ли повышение артериального давления, нарушения цикла, красные растяжки на животе и бедрах? Сдавали ли глюкозу, ферритин, витамин д? Рожали? Ваш ИМТ 23,5 кг/м2 что является абсолютной нормой, но конечно нам всегда хочется быть стройнее.
Софико Бежановна, сдавала все в норме кроме холестерина растяжек нет .я и переживаю что сама то не толстая а живот выпирает
Для снижения холестерина можно омега 1000 мг 1 раз в сутки. Скажите вы рожали?
Софико Бежановна, рожала 2
вы исключали диастаз мышц передней брюшной стенки? Возможно в этом причина .Обратитесь к хирургу за диагностикой
так же узи органов брюшной полости если не делали,то сделайте
Софико Бежановна, обп жировой гепатоз остальное норма что делать с холестерином
Выше указала можно принимать омегу 3 1000 мг 1 таблетка в сутки длительно.
Здравствуйте. тяга к сладкому часто бывает при снижении запасов железа. Нужно проверить уровень ферритина и вит Д крови. Вит Д играет большую роль в абдоминальном отложении жира. Осанка у Вас хорошая? Осанка влияет на объем живота. Цикл регулярный?
Наталия, вит д не проверяла остальное нормально все
Ферритин цифра какая? Какой гемоглобин?
Наталия, 40 гемоглобин 160
Ферритин низковат, лучше если он более 45. Но гемоглобин высокий, что может показывать либо гипоксию - нехватку кислорода, либо то, что Вы мало пьете чистой воды. Как у вас с питьевым режимом? Достаточно пьете чистой воды?
Наталия, стараюсь пить чистой воды около литра больше никак
Наталия, что делать с холестерином
Замените чай, соки, морсы, лимонад на обычную чистую воду. По поводу холестерина принимать омега 3 1000 мг 1 р в день - длительно.
Наталия, омега-3 можноесть у меня?
Принятый ответ
Да, хороший препарат, по 1 капс в день.
Добрый день.
Холестерин.Это наследственный фактор.И даже если вы вообще ничего есть не будете он будет высоким.
Но до тех пор пока вы менструируете,ваш сосуд защищают эстрогены.Он гладкий и плохой холестерин к нему прицепиться не может.
Поэтому препаратов пока не надо.
Нужно питаться без перекусов три раза в день.
Исключить быстровсасываемых углеводы :мед,варенье ,конфеты.
При этом употребляя достаточное количество круп и овощей
Елена Борисовна, но года 2 он холестерин был в норме .счас только я прибавила 8 кг и то все в живот
Здравствуйте!
Повышен холестерин, можно принимать омега-3 ( омега 3) 1000мг по 1 кап х 1 раз в день - 3 мес.
Сдайте кровь на витамин Д - играет роль в снижении жировой ткани.
Обязательно упражнения для укрепления мышц передней брюшной стенки и спины.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад17 ответов
- 5 часов назад2 ответа
- 6 часов назад8 ответов
- 6 часов назад5 ответов