Совместимость Селектра 10мг + Мелатонин 3мг/Мелаксен

Екатерина Литвинова10 Января 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, совмещать можно, но эффект от мелатонина будет наврятли. Тревога и нарушения сна у вас сейчас связаны с другими причинами-это ваше основное состояние (гтр) и период адаптации организма к антидепрессанту, вам сейчас должен быть назначен препарат из группы анксиолитиков ( атаракс, буспирон, грандаксин); они снизят тревогу и нормализуют сон.

Регина Фахрутдинова10 Января 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Они совместимы; только в период адаптации к антидепрессанту лучше принимать противотревожный препарат; например атаракс 12.5 мг утром и 25 мг на ночь

Елена Шендерова10 Января 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Дальше - пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Евгения Асанова10 Января 2023

3.0

Принятый ответ

Здравствуйте! Совмещать можно, но лучше добавить анксиолитик (например атаракс), который снизит тревогу и нормализует сон, кроме того будет смягчать побочное действие антидепрессанта

Анастасия Поторочина10 Января 2023

3.1

Принятый ответ

Здраствуйте, препараты совместимы, рекомендуется ув дозировку АД до 15 мг, при неэффективности чз нед до 20 мг+тералиджен по 10 мг,2 р\с,мес+психотерапия.

Наталья Пылаева10 Января 2023

5.0

Добрый вечер, Маргарита!
Я психолог, задам Вам вопрос и отвечу, как психолог. Работали ли Вы с психотерапевтом или с психологом? О чём переживаете? Что беспокоит?

Юлия Сысоева10 Января 2023

4.9

Здравствуйте!
Скорее всего проблемы со сном как раз связанны с тревожным состоянием, а в первые дни приема препарата тревога может усилиться. Вам более эффективно будет обсудить с доктором приём препарата прикрытия который поможет наладить сон. Далее все нормализуется
Также рекомендую подключить психотерапию для проработки первопричины которая привела вас к данному состоянию