Спорт при коксартрозе — вопрос №121927

Question

Спорт при коксартрозе — вопрос №121927

Ольга

8277 просмотров

25 марта 2019

Здравствуйте, имеется диагноз односторонний коксартроз тазобедренного сустава, 1-2 степень.Решила вернуться к занятиям в тренажёрном зале. Есть ли упражнения безопасные для сустава? знаю что нельзя приседать, а не навредят ли другие упражнения?

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ревматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ревматолога

8 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Федотова Татьяна Владимировна, 26 марта 2019

Врач УЗД, Терапевт

Для того чтобы изучить весь комплекс упражнений необходимо проконсультироваться с инструктором по лфк

Пожаловаться

Евсеев Иван Александрович, 26 марта 2019

Офтальмолог

Думаю вам стоит проконсультироваться с врачом лфк или спортивным врачом, перед этим обследоваться на другие патологии

Пожаловаться

Ольга, 26 марта 2019

Клиент

Екатерина, 25

- 1

Пожаловаться

Даниленко Екатерина, 26 марта 2019

Ревматолог

Не будет там никакого коксартроза. Это современная гипердиагностика. Если у вас нет врождённого вывиха бедра , дисплазии сустава, то никакого коксартроза там нет. Видимо у вас бывают проблемы со связками, раз после нагрузок болит. Это не страшно. Вы можете заниматься чем угодно, но аккуратно. Разминку обязательно! наращивать нагрузку постепенно, а не сразу кидаться в омут с головой. не делать упражнения которые вызывают болевые ощущения. Здоровья вам.

Пожаловаться

Ольга, 26 марта 2019

Клиент

Екатерина, диагноз подтверждён и рентгенами и мрт, к сожалению, изначально боли были без нагрузок

Пожаловаться

Даниленко Екатерина, 26 марта 2019

Ревматолог

Можете мне не верить. Но МРТ всем подряд Артрозы пишет. Кого не отправь. В 25лет никакого артроза там нет и точка . У этого заболевания есть критерии по возрасту.

Пожаловаться

Даниленко Екатерина, 26 марта 2019

Ревматолог

Приложите снимки в конце концов) опишите где именно были боли.

+ 1

Пожаловаться

Вишняков Василий Николаевич, 26 марта 2019

Рентгенолог, Травматолог

При коксартрозе лучше займитесь плаванием - нет осевой нагрузки, суставы не страдают. В спортзале, так или иначе, вы нагружать суставы будете.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 12 человек,

средняя оценка 3.6

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боль в спине

1 ответ

вчера, 13:58

1000.00 р.

Александр

Обострение артрита сыну 18 лет, диагноз с 5 лет. Прекратил лечение подумал что здоров

2 ответа

вчера, 11:25

1000.00 р.

Надежда, Сургут

Что за сыпь у ребенка на стопах

2 ответа

вчера, 10:05

1000.00 р.

Маргарита

Болят ноги по ночам

2 ответа

вчера, 08:03

700.00 р.

Эвелина, Петропавловск-Камчатский

Анализ анф 1:640,6 неделя беременности

3 ответа

вчера, 07:07

1000.00 р.

Ирина

Вопрос закрыт

У ребёнка 9лет заболело бедро, хромает

3 ответа

3 апреля

699.00 р.

Вера

Результат денситометрии

3 ответа

3 апреля

800.00 р.

Юлия, Киров

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мартиросян Яков Ашотович, 25 марта 2019 · Accepted Answer · 2019-03-25T23:29:28+03:00

Здравствуйте, Ольга!
Имеются такие упражнения, однако, это спортом называть нельзя ! Скорее всего, это лечебная физкультура.
Я вам отправляю комплекс таких упражнений. Одновременно предупреждаю, что те упражнения которые вызовут болевые ощущения в суставе, Вы их не выполняйте, пропускайте!
Лежа на спине:

Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Со вдохом руки поднимаются, с выдохом опускаются. Плавно повторить шесть—восемь раз.
Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Руки плавно сгибаются и разгибаются в локте.
Согнуть колено больной ноги, вытянуть ногу и подержать несколько секунд. Согнутую ногу можно придерживать противоположной рукой.
Ногу под коленом обхватить обеими руками, притянуть ее близко к животу. Другая нога в это время плотно лежит на полу.
Согнуть ноги в коленях и плотно поставить подошвами ступней на пол. Напрячь мышцы ягодиц и поднять таз насколько возможно высоко.
Ноги выпрямить, поворачивать внутрь, потом вернуть в исходное состояние – сделать восемь повторов.
Положить руки на талию, 10—15 сек ногами изображать езду на велосипеде, плавно и не торопясь.

Accepted Answer · 2019-03-26T00:18:14+03:00

Уважаемая Ольга, если у Вас не выявлено ни какой Инной патологии, кроме коксартроза тазобедренного сустава, то Вам можно выполнять все упражнения, за исключением тех, которые задействуют сам тазобедренный сустав. Однако, прежде чем приступить к занятиям, настоятельно рекомендую удостовериться, что других патологий у Вас нет, ну к примеру той же межпозвонковой грыжи, ну или патологии сердца и так далее. А вцелом коксартроз - это не приговор, пожалуйста, занимайтесь в свое удовольствие, но самое главное делайте это по самочувствию, без чрезмерных перенапряжений и будьте здоровы!:)