Остеохондроз поясничного отдела. Обострились боли. — вопрос №1222920

У меня остеохондроз поясничного отдела. Слабый позвонок с рождения который должен быть крупнее.
В мае 2022 перетрудился и заработал грыжу из-за которой в основном не больше минуты могу находится в стоячем положение.
спустя время с этим свыкся и к ноябрю я привык к такой жизни, и даже по чучуть, но мой лимит времени сколько я могу стоять, увеличивался.
И это дело сильно зависило от моего веса. Предельный вес был 146 кг при 186см роста.
В таком случае стоял минуту.
Если вес 142 около(попытки похудеть) то лимит рос до 2-3 минут.

Вообщем в чем проблема и почему я пишу щас.
К началу декабря я перетрудился. Часто вставал и что то делал по дому. Спину вообщем не жалел так сильно как раньше.
И она стрельнула. Ооочень резкая сильная боль внутри. Будто грыжа лопнула или ещё что. Я не знаю что произошло.

В итоге мой лимит стоя опустился до пол минуты.
Я думал это пройдет со временем.
И чтоб облегчить спине задачу лечения, я сел на самую долгую диету в моей жизни, в итоге щас вешу 140 кг, но у меня все ещё лимит пол минуты, а иногда и меньше. По началу после прострела мне даже сидеть больно было, хотя раньше это было 100% решением чтоб передохнуть. Щас же ничего не изменилось.
Я похудел. Нагрузка на спину снизилась сильно. Но прошел месяц а результат не меняется. Ощущение будто произошло что то, что требует вмешательства.
Забыл сообщить что этот лимит 30сек накапливаемой болью. Утром ещё более менее после сна. Но к вечеру даже щас вот пишу сидя. В том месте побаливает.

Пользуюсь мазями чтоб как то помочь спине но результата нет.
Корень от сибирского здоровья(названия нету) для снятия воспаление. И маклюра Орто. Помимо этого по утрам пью суставной фитосарбент с калогеном.

Вообщем я хочу знать, это очередное восполнение которое пройдет, или нужно предпринимать какие то меры. Для организма это странно. Ощущение будто если буду весить 120, бооль через 30 сек все ещё будет.

Возраст: 22