Что вас беспокоит?
Хочу избавиться от лишнего веса
Добрый день,имеется лишний вес хочу избавиться,хочу иметь личного диетолога до достижения результата.Все оплачу.Сейчас вес 83,при росте 160.Прошу вашей помощи.Буду вам очень благодарна.И вообще хочу питаться правильно
Нет
45 лет
15 Января 2023·Просмотров: 69·Оксана
Здравствуйте.
Рекомендации общие по питанию - 3 раза в день, убирать перекусы, убирать сахар, трансжиры, есть больше клетчатки. Хлеб убирать.. Питьевой режим соблюдать. Сон до 23.00. Физ.нагрузка.
Гипотиреоза нет?
Похожие вопросы по теме
- 22 Сентября 202315 ответов
- 21 Января 5 ответов