Что вас беспокоит?
Побочный эффект от витаминов
Сдавала анализы на железо и белок, трансферин и т.д Анализы ниже нормы, решила взять бады железо от солгар его 25мг на одну капсулу До этого я еще принимала коллаген не часто в нем содержатся витамины А D3 E B1 B2 B6 B5 B9 B3 B7 B12 и С Когда приняла его впервый раз, закружилась голова не на долго, подумала ничего страшного может от того что впервый раз Потом все было хорошо, принимала никаких симптомов Начала пить железо вместе с коллагеном так как там есть витамины с которыми он хорошо усваивается В один прекрасный день я выпила как обычно железо и коллаген в обед примерно и где-то часов в 3 ночи почувствовала странные ощущения, у меня будто сосало желудок , не приятная боль и начали ныть вроде суставы сверху коленей , также начали трястись ноги, дрож какая-то, на следующий день все хорошо, но вялость , потом ближе к ночи болела голова и будто ноет сердце , но я понимаю если отвлечься все хорошо, при панических атаках тоже такое есть , что побаливает в левой груди Я считаю что орагнизм перенес какой-то стресс после этого всего, скажите что мне думать? Что стоит предпринять?
Добрый день.
Железо вам нужно.Вы в дефиците ферритин совсем низкий.
Принимайте это хелатное железо по две два раза.
Через 3 месяца сдать ферритин.
А ещё у вас тревожные расстройства и вам необходимы противотревожные.
Спитомин например по 10 мг два раза 2-3 месяца
Оксана, здравствуйте!
По общему анализу анемия, ферритин низкий. Причина анемии найдена?
Принимайте пока только солгар железо. Уберите коллаген. Железо и коллаген стимулируют нервную систему, повышают возбудимость вегетатики.
Светлана, У меня обильные месячные и я не ем мясо, кроме грудинки и то редко
Также занимаюсь спортом пью только протеин
Можно ли пить протеин вместе с железом?
Нужно ли купить отдельно витамины для усваивания железа?
Принятый ответ
Оксана , железо можно с протеином , но разносите по времени, например, утром железо , протеин днем.
Молочка, черный чай ухудшают всасывание железа, поэтому их тоже нельзя совмещать с ним.
Улучшает аскорбинка. Это морся с лимоном, кислыми ягодами.
Если солгар будет тяжеловат. Можете еще попробовать бад сибирское здоровье органическое железо.
Хорошо работает при алиментарных анемиях как у Вас. Действует мягко.
Не вижу смысла Вам железо принимать в двойных дозах , 1 капс в день достаточно.
Важен длительный прием не менее 2-3 мес. Чтобы ферритин был хотя бы 30.
Здравствуйте, Оксана. Препараты железа могут оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, поэтому их рекомендуют принимать после еды. Все витаминные препараты и железо стимулируют центральную нервную систему, поэтому их рекомендуют принимать утром. То есть после завтрака - оптимальное время приёма и препаратов железа и витаминов. Рекомендую прием препарата экстракт Валерианы в таблетках в вечернее время за 2-3 часа до сна и перед сном непосредственно - оказывает мягкое седативное и спазмолитическое действие.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил, скажите пожалуйста, нужно ли принимать дополнительно витамины для усвоения железа?
Витамин А и С - Вы уже принимаете. Ещё ускоренное усвоение железа происходит под влиянием янтарной, пировиноградной, лимонной кислот, а также фруктозы, сорбита, метионина и цистеина.
Здравствуйте, ферритин очень низкий, В таких случаях рекомендуется приём препаратов железа, например, сорбифер, мальтофер, ферретаб, по 2 таблетки в день либо тотема по 4 ампулы в сутки в течение 2 -3 мес, затем необходимо отменить препараты железа на 10-14 дней и пересдать общий анализ крови и ферритин. Если гемоглобин не поднялся до нормы, ферритин не поднялся 30-40, то продолжить приём.
Так же необходимо подключить источники железа в пищу: печень, красное мясо , субпродукты. Не рекомендуется запивать железо чаем и кофе, соблюдать промежуток с препаратами и молочными продуктами( препятствуют всасыванию железа). В рацион хорошо добавить морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.
Елена, могу я принимать мальтофер одну таблетку и одну капсулу железа от солгар в день?
Можете!
Добрый день, это характерная реакция на приём железа, кроме этого могут возникать запоры и меняться цвет кала. Можно поменять форму приема железа, например тотему использовать или фенюльс , они переносятся легче
Принятый ответ
Оксана, здравствуйте. Препараты железа принимайте дальше. Описываемые симптомы связаны с приёмом препарата железа. Вам нужно принимать его после приёма пищи утром, чтобы избежать неприятных ощущений в желудке. Не принимать вместе с железом шоколад, чёрный чай, молоко, кофе, какао, очень солёные и пряные блюда: эти продукты замедляют всасывание железа. Витамины группы В и витамин С помогают железу всасываться, их можно сочетать.
Временно отмените приём коллагена, из побочных эффектов для него характерны: неприятное послевкусие, вздутие и изжога. Лучше вернуться к приёму коллагена после окончания приёма препаратов железа.
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад15 ответов
- 5 часов назад3 ответа
- 6 часов назад4 ответа
- 6 часов назад5 ответов