Помощь в подборе дозировки Омега-3

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, гинеколог мне прописала прием Омега-3 в дозировке 2000 мг, при этом чтобы кислоты были не менее ЭПК 500/ ДГК 250. Я не могу разобраться такое соотношение кислот это всего в сутки должно быть, или в одной таблетке? Есть к примеру препарат с таким описанием: "в одной капсуле 1000 мг содержание кислот ЭПК 500/ ДГК 250" А есть другой препарат, где описание: "в четырех капсулах ПНЖК омега-3 - 2144 мг, ЭПК 1316/ ДГК 520" В итоге, как лучше? Чтобы соотношение кислот 500/250 было в одной таблетке, как в первом случае? Но тогда там нужно принять две таблетки, чтобы было 2000 мг Или нужно чтобы просто в целом в сутки соотношение кислот составляло не менее 500/250?