Аллергический ренит

Добрый день. У меня сильно обострился аллергический ринит, из носа течёт, зудит, нос сильно отёк, дышать совсем не могу. Сегодня выпила с утра зодак, потом в середине дня супрастин, состояние немного улучшилось, а к вечеру снова отёк и ручьи из носа. Скажите пожалуйста, можно ли выпить ещё таблетку супрастина, не будет ли передозировки. Как часто можно принимать супрастин. Ещё в прошлое обострение мне назначали Назонекс, можно ли использовать его и как часто?